Vitamin D3 10000 ui: Dab tsi yog nws rau Thiab Tau Txais Txiaj Ntsig | Kev yuav

A Vitamin D3 nws yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov vitamins rau tib neeg lub cev, qhov no muab qhov tseeb tias nws yog qhov tsim nyog rau lub cev pob txha, rau kev tiv thaiv kab mob, vim nws yog ib qho tseem ceeb rau kev kho kab mob autoimmune xws li mob caj dab thiab ntau yam sclerosis. Qhov loj tshaj kom zoo dua Vitamin D3 yuav yog tias nws qhov khoom tseem ceeb tau dhau los ntawm kev tiv thaiv tshav ntuj, vim tias hom B ultraviolet rays muaj peev xwm ua kom muaj peev xwm ua kom cov khoom lag luam tsim tawm. Kawm paub txog vitamin D, nws cov txiaj ntsig thiab yuav ua li cas thiaj tau nws.

Vitamin D tseem ceeb npaum li cas?

A vitamin D3 nqe nws yog ib qho tseem ceeb ntawm lub cev, vim tias nws qhov tsis tuaj yeem tuaj yeem tsim ntau yam teebmeem hauv tib neeg lub cev. Nyob rau hauv kev muaj tiag lub d3 vitamin 10000 ui nws yog tshuaj hormones thiab tsis muaj vitamin, tab sis qhov no tsuas yog nrhiav tau ntau xyoo tom qab nws hu ua vitamin, qhov laj thawj yog vim li cas tib neeg lub cev thiaj li tuaj yeem tsim nws zoo li kev noj nws cov zaub mov thaum noj.

Lub hnub tsim tawm 80 mus rau 90% ntawm cov nyiaj vitamin D xav tau los ntawm lub cev, tab sis nws kuj tuaj yeem tau los ntawm cov zaub mov xws li ntses, ntxiv rau, nws twb tau tsim hauv chav soj ntsuam thiab tuaj yeem noj tau ntxiv, thaum muaj tus tsis muaj nws.

Vitamin D yog ib qho tseem ceeb heev rau cov poj niam cev xeeb tub, tsis muaj nws tuaj yeem pom muaj menyuam hauv thawj peb lub hlis ntawm cev xeeb tub, thiab muaj feem ntau kom tus menyuam tau yug los nrog tus mob autism.

Tau ntau xyoo, cov vitamin D yuav tsuas yog zoo rau cov hniav thiab lub pob txha pob txha, tab sis kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau tias nws muaj ntau txoj haujlwm hauv tib neeg lub cev, xws li muaj peev xwm txo qis kev pheej hmoo ntawm qee yam kab mob.

Cov txiaj ntsig ntawm Vitamin D3

Tam sim no, ntau tus neeg tau ua tsis txaus nyob rau hauv cov vitamin D, vim tias cov neeg ua haujlwm niaj hnub hauv tsev ua rau nws nyuaj rau kev tsim cov vitamin, uas yog cuam tshuam los ntawm lub hnub. Paub qee cov txiaj ntsig zoo ntawm Vitamin D thiab vim li cas nws yuav tsum nyob rau hauv theem zoo hauv lub cev.

    • Cov kab mob autoimmune: Vitamin D raug siv los kho kab mob autoimmune, cov uas ua rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab rhuav tshem cov ntaub so ntswg hauv lub cev. Qee qhov mob autoimmune tuaj yeem kho nrog cov vitamin D yog ntau yam sclerosis, mob rheumatoid, thiab teeb meem qhov muag.
    • Kev tiv thaiv mob cancer- Qhov txaus siab muaj cov vitamin D hauv lub cev pab tiv thaiv 17 yam mob qog nqaij hlav, nrog rau mis, prostate thiab melanoma. Vitamin D koom nrog cov txheej txheem ntawm kev sib txawv ntawm tes, uas pab lawv tsis txhob ua mob qog noj ntshav thiab kuj tseem txhawb nqa kev tua tus kheej ntawm cov kabmob hlwb.
    • Mob khaub thuas thiab mob khaub thuas: Cov tib neeg muaj vitamin D tsawg hauv lawv lub cev yuav kis tau khaub thuas thiab mob khaub thuas ntau dua, nrog rau kev ua pa ua pa.

Khoom noj uas muaj vitamin D3 10000 ui

Txheeb xyuas qee cov khoom noj uas muaj vitamin D ntau

  • Cod daim siab cov roj
  • siav salmon
  • ua ntej lis nyoos
  • Ninho mis
  • Hau qe
  • nqaij qaib mob siab
  • sardines

Sab sij huam

Yog tias noj raws li pom zoo, thiab saib xyuas los ntawm tus kws tshaj lij, cov vitamin D tsis muaj kev mob tshwm sim. Tab sis noj nws ntau dhau yuav ua rau lub raum puas thiab ua rau kom calcium ntau ntxiv hauv lub cev.

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