Thyme: Txhua yam koj yuav tsum paub txog cov tshuaj ntsuab NO!

Koj paub tias nws yog dab tsi thyme? Rau ntau tus neeg lub npe no tsis yog txhua yam, nws zoo li ntau dua ua ke ntawm lws suav thiab pob kws, tsis yog? Zoo, cia peb nqis mus ua lag luam!
Thyme yog hom tshuaj ntsuab uas muaj ntxhiab uas tau siv dav hauv kev ua noj ua haus ib txwm muaj, tab sis nws kuj muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo hauv nws nplooj, paj thiab roj.
Nws yog cov tshuaj ntsuab siv dav hauv Mediterranean zaub mov, tshwj xeeb yog hauv Fab Kis, qhov tsw thiab tsw qab zoo ib yam li oregano, tab sis nrog me ntsis ntxiv me ntsis.
Txawm hais tias thyme tau siv dav hauv kev ua noj ua haus thoob ntiaj teb, hauv Brazil nws tseem siv me ntsis.
Hauv kab ntawv hnub no, koj yuav pom yuav siv cov tshuaj ntsuab zoo li cas hauv chav ua noj lossis ua lwm txoj hauv kev xaiv tshuaj. Cia peb kuaj nws?
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Cov txiaj ntsig Thyme

Thyme yog tshuaj ntsuab uas nquag siv qhov ncauj, hauv cov txuj lom rau cov tais diav lossis hauv cov tshuaj yej, los kho mob xws li mob caj pas, mob ntsws, hnoos, mob plab, mob caj dab, mob plab, mob plab, roj thiab kab mob ntawm daim tawv nqaij.
Nws kuj ua haujlwm raws li cov tshuaj diuretic, siv los kho cov kab mob tso zis thiab lwm yam teeb meem cuam tshuam.
Tsis tas li ntawd, nws kuj tseem siv ua qhov qhib qab los rau cov neeg uas muaj teeb meem noj mov.
Vim tias nws muaj txiaj ntsig zoo thiab kho tau zoo, qee tus neeg siv thyme ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij los kho mob caj pas, hnoos, thiab ua pa tsw phem.
Txhawm rau tshem tawm cov kab mob hauv lub qhov ncauj, cov roj thyme feem ntau siv los ua tshuaj yaug qhov ncauj.
Thyme kuj tseem tuaj yeem thov ncaj qha rau saum tawv taub hau los kho qhov txhab thiab lwm yam fungi thiab kab mob.
 
thyme
Thyme muaj thymol thiab, nrog rau lwm yam tshuaj, nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho hniav thiab tiv thaiv kab noj hniav thiab lwm yam teeb meem ntawm kev kho hniav.
Hauv kev ua noj, nws yog khoom noj uas muaj cov ntsiab lus noj haus zoo, siv los ua tsw qab.
Ntxiv rau kev ua noj, nws kuj tseem siv ua cov tshuaj tsw qab, naj hoom thiab tshuaj pleev ib ce.
Zuag qhia tag nrho, thyme yog tus neeg sawv cev zoo tshaj plaws rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua pa, nrog rau ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau kev zom, lub paj hlwb thiab lwm yam kab ke hauv lub cev.
Thaum kawg, nws tseem muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant, tua cov dawb radicals hauv lub cev thiab tiv thaiv kev laus ua ntej.

Dab tsi yog thyme rau?

Hauv qab no peb tau teev cov npe txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov tshuaj ntsuab no rau peb lub cev.

Mob caj pas

Nws yog cov tshuaj tua kab mob muaj zog thiab yog ib qho muaj txiaj ntsig tshaj plaws tiv thaiv mob caj pas, nws muaj carvacrol hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, uas yog cov tshuaj muaj zog nrog cov tshuaj tua kab mob.

Pab txo cov ntshav siab thiab cov cholesterol

Raws li txoj kev tshawb fawb tau ua hauv 2014, thyme pab txo ntshav siab rau cov neeg uas muaj ntshav siab, nws kuj tau ua pov thawj tias thyme pab txo qis cov roj cholesterol, triglyceride thiab LDL qib, thaum nce qib cov roj (cholesterol) zoo, HDL.

Tiv thaiv zaub mov lom thiab lom

Nyob rau lub sijhawm puag thaum ub, cov tshuaj ntsuab no tau siv heev thaum muaj tshuaj lom.
Nws muaj cov khoom uas tiv thaiv kev kis kab mob ntawm cov zaub mov thiab tseem tuaj yeem siv rau kev ua kom tsis huv ntawm cov zaub mov uas twb muaj kab mob lawm.

Txo kev nyuaj siab

Nplua nuj nyob hauv cov vitamin B6, uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub hlwb cov hlab ntsha xa mus, uas txuas rau lub npe ntawm kev ntxhov siab. Yog li, kev noj txhua hnub ntawm nws tuaj yeem pab txhim kho kev xav thiab txo kev ntxhov siab.

Kho qhov muag pom kev zoo

Nws yog qhov ua tau zoo oxidizing tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv, ua tsaug rau cov ntsiab lus ntawm chorotenoids thiab cov vitamins A, uas tuaj yeem tiv thaiv kab mob kev pom kev xws li cataracts, piv txwv.

zoo rau lub plawv

Cov poov tshuaj thiab manganese tam sim no hauv thyme yog qhov tseem ceeb heev rau kev mob plawv. Potassium muaj cov nyhuv vasodilating, txo cov ntshav siab.
Kev siv tshuaj ntsuab txhua hnub no tiv thaiv mob hlab ntsha tawg, plawv nres thiab kab mob hauv lub plawv.

thyme tshuaj yej

tshuaj yej
Thyme tshuaj yej yog cov tshuaj tua kab mob zoo tshaj plaws, dav siv los tiv thaiv kab mob ntsws thiab mob khaub thuas, ntxiv rau ua kom yooj yim thiab npaj sai.
Txhawm rau ua tshuaj yej, koj yuav tsum xyuam xim rau qhov feem ntawm cov dej thiab cov thyme, nws tau pom zoo tias nws tsis yog qhov ntau dhau.
Rau ib khob, siv ob lub teaspoons ntawm qhuav thyme thiab 200ml dej kub.
Tom qab brewing, cia cov tshuaj yej sawv kom txias thiab, yog tias xav tau, qab zib kom saj.
Nco ntsoov nyeem cov ntawv hais txog tshuaj yej uas muab cov txiaj ntsig zoo rau peb lub cev: Ginger tshuaj yej!
Thiab tom qab ntawd koj puas nyiam cov ntawv? Tso koj saib!

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