Zinc Txhawb Ntxiv: Tshawb nrhiav txhua qhov txiaj ntsig!

Zinc yog suav hais tias yog lub hauv paus pob zeb ntxig rau kev ua haujlwm ntawm lub cev kom zoo, thiab hauv lub cev nws tuaj yeem pom muaj feem ntau hauv cov pob txha, ob lub raum, txiav, cov rau tes, tawv nqaij, plaub hau, thiab lwm yam, hauv cov txiv neej nws kuj tuaj yeem pom hauv cov phev. Vim tias nws muaj ntau lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub cev, zinc ntxiv yog qhov kev pom zoo los ntawm cov kws tshaj lij yog li muaj ntau yam teeb meem zam, muab koj lub tswv yim, zinc muaj feem xyuam rau ntau dua 300 enzymatic cov tshuaj tiv thaiv. Ntawm nws cov ntau ntawm zinc nyob rau hauv lub cev, nws cov antioxidant kev txiav txim siab yuav tseem ceeb, uas hloov nws mus rau hauv cov tshuaj zoo tiv thaiv cov dawb radicals.

Cov txiaj ntsig ntawm Zinc Txhawb Ntxiv

Txawm hais tias tsis yog ua cov ntxhia tau tshawb fawb ntau los ntawm cov neeg, paub txog nws cov txiaj ntsig zoo ua rau zinc ntxiv saib zoo dua. Ntawm lub ntsiab zoo yog:

  • Kev Tiv Thaiv Cov Txheej Txheem: Zinc ntxiv ua cov txheej txheem tiv thaiv kab mob, faib tawm qee qhov kev pheej hmoo xws li kev kis mob thiab qee cov qog.
  • Antioxidant: Raws li tau hais los saum toj nws yuav pab tua dawb radicals, ua rau lub ntsej muag ntawm tes ua kom qeeb.
  • Pab hauv cov qauv pob txha: pab hauv kev txhim kho thiab loj hlob ntawm cov pob txha, ua kom lawv muaj kev noj qab haus huv dua.
  • Cov txheej txheem biochemical: Cov txheej txheem no koom nrog cov kev cai ntawm noob, DNA kev tawm me nyuam thiab kev ua pa ntawm tes.
  • Tswj Ntshav Qab Zib thiab Cov Roj Cholesterol: Muaj ntau cov kev tshawb fawb txuas zinc ntxiv nrog kev ntsuas cov ntshav qab zib thiab cov roj (cholesterol) phem.

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Cov Khoom Siv Zinc

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Cov txiaj ntsig

Qhov tsis muaj zinc nyob rau hauv lub cev xaus tawm qhov teeb meem ntau yam hauv lub cev, thaum tsis kho kom zoo, qhov no tsis txaus ua rau lub cev tsis tuaj yeem tshem tawm qee yam hlau uas suav tias yog lom rau lub cev, xws li mercury. Vim li no zinc supplementation tseem ceeb heev, qhov tsis muaj cov ntxhia no tuaj yeem ua rau ntau cov tsos mob, xws li:

  • Lub qog: Tsis muaj zinc ncaj qha cuam tshuam rau cov tshuaj hormones txuas nrog lub qog.
  • Tsom Nruab Zog: Zinc ntxiv pabcuam tiv thaiv kev nco qab, ua kom lub siab tsis zoo, coj tus cwj pwm tsis zoo thiab txawm foob.
  • Kev tiv thaiv kab mob: Raws li nws ua haujlwm raws li hom kev tiv thaiv lub cev, qhov tsis muaj zinc ncaj qha ua rau tib neeg lub cev tiv thaiv kab mob.
  • Cov rau tes: lawv dhau los ua xim thiab tsis huv.
  • Daim tawv nqaij: Nws ua rau ntau cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij, xws li pob txuv, kho teeb meem thiab kuj ua tau dryness.
  • Kab Mob Qhov Muag: Tsis muaj zinc kuj tseem tuaj yeem ua rau mob cataracts.

Cov no tsuas yog qee qhov teeb meem tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj lub cev zoo zinc ntxiv hauv lub cev. Cov kev kho mob hauv cov lag luam feem ntau yog muag hauv tshuaj ntsiav, thiab tuaj yeem pom hauv peb hom, hauv hom zinc, raws li chelated zinc (ncaj qha nrog cov amino acid lwg me me) lossis chelate. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis txhob ua rau qhov tsis txaus zinc ntxiv, vim tias qhov tshaj ntawm cov ntxhia hauv lub cev tseem coj cov teeb meem kev noj qab haus huv loj, suav nrog tsis muaj kev ua kom pom tseeb, mob hlwb tsis muaj zog, ua pa nyuaj, ua npaws, ua rau muaj kev mob qog nqaij hlav prostate, qee cov tsos mob. Vim li no nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb ua ntej pib kev kho mob.

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