Cov kua zaub qhwv: Saib yooj yim thiab cov zaub mov txawv ua hauv tsev!

receitas de suco de couve

Zaub qhwv yog ib hom nplooj uas dav siv nyob hauv Minas Gerais cuisine thiab vim tias nws muaj qhov iab me ntsis, nws yog hom zaub mov uas koj nyiam lossis ntxub.
Txawm li cas los xij, tsis hais txog kev saj, kale yog ib qho ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab kale kua txiv muaj txiaj ntsig zoo rau ntau yam ntawm kev noj qab haus huv.
Yog tias koj tab tom nrhiav kom muaj cov khoom xyaw ua kom koj cov kua txiv kom muaj txiaj ntsig ntau dua, kale yog qhov raug xaiv.
[khob]

Dab tsi yog nws rau?

Nrog rau ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, cov kua zaub ntsuab yog nplua nuj nyob rau hauv vitamin K thiab hlau, uas yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau kev ua haujlwm ntawm lub cev.
Cov txiaj ntsig ntawm cov kua txiv cabbage muaj ntau yam thiab hauv qab no koj tuaj yeem pom cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev pib haus cov kua txiv kua zaub.

  • Tsis tshua muaj calorie, ntxiv rau kev noj zaub mov zoo, nws muaj cov ntsiab lus tsis muaj caloric tsawg, thiab tuaj yeem noj tau yam tsis muaj kev txwv los ntawm cov neeg uas ua qee yam kev noj zaub mov hauv calorie.
  • Muaj ntau nyob rau hauv antioxidants, kua txiv kale yog ntau nyob rau hauv cov carotenoid antioxidant uas tseem ceeb yog ib hom tshuaj vitamin A uas tau txais txiaj ntsig ob lub qhov muag thiab tawv nqaij.

Cov tshuaj antioxidant tam sim no hauv cov kua zaub ntsuab txhim kho kev tso tawm cov co toxins los ntawm koj lub cev thiab yog pawg hauv kev sib ntaus sib tua.
Zoo rau lub plawv, cov kua txiv no pab tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm koj lub cev hloov khoom nruab nrog, tseem ceeb tshaj plaws. Cov tshuaj antioxidant hauv kale kua txiv yuav pab koj lub plawv ua haujlwm tau zoo dua thaum cov vitamins yuav pab nrog ntshav siab, ntxiv dag zog rau koj cov leeg.
Txhim kho kev tiv thaiv kab mob, kua zaub qhwv muaj lub zog ua rau koj lub cev tiv thaiv hnyav. Yog vim li cas cov kua txiv kale muaj ntau nyob rau hauv cov vitamin C, uas ntawm lwm cov haujlwm pab koj lub cev tua kab mob.
Tiv thaiv kev noj qab haus huv qhov muag, kua zaub kua txiv yog nplua nuj hauv ob qho tseem ceeb carotenoids, lutein thiab zeaxanthin, uas ua lub luag haujlwm tiv thaiv koj lub qhov muag los ntawm kev cuam tshuam los ntawm ultraviolet rays.

Kho anemia?

Kev mob ntshav tsuas yog yam ntxwv ntawm qhov tsis muaj hlau hauv lub cev, thiab hauv qhov no, kua txiv kua zaub yog qhov xaiv txoj cai. Nplua nuj nyob hauv cov hlau, kua zaub qhwv tuaj yeem yog koj tus phooj ywg hauv kev sib ntaus tawm tsam kev mob ntshav siab.
Txhawm rau siv cov kua kale rau cov ntshav liab, koj yuav tsum xam qhov kev npaj noj no hauv koj cov zaub mov noj txhua tag kis. Thaum nruab hnub lub sijhawm thaum lub cev tseem ceev, lub nqus ntawm cov khoom noj muaj ntau dua.

cabbage kua txiv rau anemiaNws puas pab koj poob phaus?

Ntxiv nrog rau muaj ob peb as-ham tseem ceeb los tswj kev noj qab haus huv ntawm lub cev, kua zaub qhwv yuav pab koj poob phaus.
Cov kua zaub pob ua rau koj yuag vim nws muaj nplua nuj nyob hauv cov tshuaj fiber ntau uas ua rau koj mloog tau zoo siab thaum uas yuav luag tsis muaj calories. Yog li, haus cov kua txiv kale tuaj yeem yog txoj kev nyiam ntawm koj txoj kev noj zaub mov kom yuag.

101 Tsawg zaub mov txawv carb

101 Cov zaub mov noj hauv cov zaub mov hauv Carb yog qhov ua tiav ebook rau cov neeg uas xav kom poob phaus raws li kev muaj npe nrov tshaj plaws thiab kev noj haus zoo tshaj plaws hauv lub sijhawm tsis ntev los no. Vim tias nrog nws koj tuaj yeem poob phaus rau tiag tiag thiab tsis tas muab cov khoom noj uas koj nyiam, raws li yuav luag txhua yam tso tawm, ntev npaum li muaj kev txwv. Koj yuav kawm tau hais tias muaj ntau hom zaub mov txawv tuaj yeem hloov rau cov khoom noj (carbohydrates) thiab tuaj yeem yog tastier thiab muaj zaub mov zoo.
Thiab thaum koj yuav cov khoom noj ebook no, koj txawm coj mus tsev hauv tsev ebook 10 zaub mov noj rau detox cov kua txiv kom dawb, txhawm rau ntxuav koj cov kab mob thiab yog li txhim kho koj cov kev poob phaus thiab muaj cov txiaj ntsig sai dua. Lub Ebook 13 Cov Lus Qhia kom nyob Hauv Kev Noj Haus thiab Kawm kom nyob twj ywm thiab tsis txhob poob rau hauv kev sim siab lossis ua rau zam qhov tsis dhau thiab tsis txhob tso tseg, koj tseem tau txais lwm yam ntxiv ebook nrog "10 Kev Ua Kom Mus Ua Tom Tsev" thiab yog li koj tsis txhob 'Tsis tas yuav muaj tab sis muaj kev zam txim tsis ua kom ib ce muaj zog.
Siv tawm ntawm txhua qhov zoo no kom yuag thiab ntxuav koj lub cev nrog 101 Tsawg Carb Recipes ebook thiab poob phaus los ntawm kev noj txhua yam koj nyiam. Tso siab koj qhov tam sim no!

Npaum li cas?

Thiab kom muaj hauv koj lub tsev txhua yam zaub mov qab zib noj, khoom noj txom ncauj, noj tshais, noj su, noj hmo thiab txawm tias khoom qab zib, koj tsis tas yuav them nyiaj ntau rau nws. Vim tias kev yuav koj cov ebook tam sim no nyob rau lub vev xaib uas koj tau txais yuav luv nqi super. Thiab koj yuav nqa mus tsev 4 ebooks rau tus nqi ntawm ib qho, poob phaus yeej tsis tau yooj yim thiab zoo li ntawd. Tab sis qhov kev nce qib no yog rau lub sijhawm tsawg, yog li tsis txhob tos ntev mus yuav koj phau ntawv digital thiab tau txais tam sim ntawd.
Pib sim cov zaub mov txawv hnub no thiab pom tias koj tsis tas yuav tshaib plab kom poob phaus thiab muaj lub cev uas koj ib txwm xav tau. Ntsuam xyuas koj tus kheej!

Cov kua txiv Detox

Cov kua txiv kua zaub tuaj yeem ua haujlwm ua qhov kev xaiv zoo detox haus dej, vim nws muaj nplua nuj antioxidants, kua txiv cov kua zaub ua rau muaj kev ua kom huv ntawm sab hauv, nrog rau muab ntau cov as-ham tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub cev.

Zaub qhwv hauv paus muaj zaub mov txawv

Hauv qab no koj tuaj yeem nrhiav ob peb lub zaub pob kua zaub ua zaub mov noj uas yuav ua rau cov dej haus muaj ntau qab ntxiag thiab muaj zaub mov zoo.

  • Zaub pob kua txiv nrog txiv puv luj

Txhawm rau npaj 300 ml ntawm cov kua zaub qhwv nrog txiv puv luj, koj yuav tsum sib xyaw ua ke nrog ob rab txiv tsawb nruab nrab ntawm cov txiv ntxiv rau ob nplooj zaub, muab txhua yam nrog 200 ml dej lim. Txuag cov khoom lag luam yam tsis muaj kev hloov pauv. Qab zib mus saj.

  • nrog txiv kab ntxwv

Cov kua zaub ntsuab thiab kua txiv kab ntxwv pab ua kom muaj qhov ntau ntau ntawm cov vitamin C hauv kev npaj, ntxiv rau nws ua rau nws qab qab ntau. Npaj kua txiv kab ntxwv li niaj zaus thiab ntxiv ob nplooj nplooj rau txhua 300 ml kua txiv. Qab zib mus saj.

  • Zaub pob kua txiv nrog qhiav

Hauv kev npaj no, ntxiv rau cov txiaj ntsig ntawm kale, koj tseem yuav muaj cov txiaj ntsig thermogenic ntawm qhiav, uas yuav pab kom koj cov metabolism. Npaj kua txiv li niaj zaus thiab ntxiv 1 rab diav nplawm thiab qhiav. Qab zib mus saj.

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *




Nkag mus rau Captcha Ntawm no: