Qhia kev noj haus

Hauv ntiaj teb kev noj zaub mov, nws yog ib qho rau tib neeg ua ntej sim ua txhua yam ntawm cov khoom zoo nkauj thiab tsis zoo rau noj dua li lawv tau ntsib ib zaug: kom poob phaus thiab tswj kev noj qab haus huv, thiab tom qab ntawd tseem khaws cov txiaj ntsig tau ntau xyoo, tsuas yog ua ib qho kev noj zaub mov rov kawm ntawv. Qhov zoo tshaj plaws yog txhawm rau nrhiav tus kws tshaj lij tshwj xeeb, xws li kws noj zaub mov zoo, tab sis hauv kab lus no peb yuav muab qee cov lus qhia yuav ua li cas thiaj ua tiav txoj haujlwm tshiab ntawm kev noj qab haus huv zoo rau lub neej.

kev noj qab haus huv

Thaum nws yog ib txwm coj los nqos ntau "qav", cia cov xwm txheej dhau los uas tuaj yeem daws nrog kev sib tham lossis peb muaj kev nyuab siab dhau, nws ib txwm coj nws tawm ntawm cov zaub mov. Tom qab tag nrho, nws yog qhov chaw nyab xeeb, vim kev noj mov yog kev lom zem thiab kev nplij siab. Ib txwm sim daws qhov xwm txheej zoo li no kom cov zaub mov tsis siv los ua kev xav.

kev npaj zaub mov

Ntxiv rau kev faib cov pluas noj thaum nruab hnub kom tsis txhob tshaib plab thiab ua kom lub cev muaj kev noj qab haus huv ib txwm muaj, qhov zoo tshaj plaws yog ua phiaj xwm me me ntawm cov pluas noj uas koj yuav muaj txhua hnub. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov faib cov feem ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, khoom siv mis nyuj, zaub, nqaij thiab lwm yam. Tom qab ib ntus, koj yuav ua qhov no tau txais txiaj ntsig, vim nws yog ib feem ntawm txoj kev niaj hnub ua.

khw nrog kev hlub

Npaj txhij mus yuav khoom - tshwj xeeb tshaj yog rau zaub mov - los ntawm kev ua daim ntawv ua tib zoo. Ntawm lub khw muag khoom, tshuaj xyuas qhov raug thiab cov ntaub ntawv qhia txog kev noj haus ntawm cov khoom. Tej zaum kev hloov pauv lub npe tuaj yeem ntxiv qhov tsw thiab cov as -ham.

Kev nyiam rau kev sib xyaw

Nws yuav luag txhua qhov kev nkag siab: tag nrho cov khoom noj tau zoo tshaj qhov ua tiav. Qhov no yog vim tias cov as -ham tsis poob rau hauv kev kho kom zoo, ntxiv rau ua kom muaj fiber ntau thiab ua kom lub cev nyob ntev dua, pab ua kom lub plab zom mov thiab ua kom lub zog muaj zog. Sim ntxiv oats rau pluas noj, piv txwv li, noj txiv tsawb mashed nrog diav zib ntab thiab lwm diav ntawm oats rau pluas tshais.

Tshuav nyiaj yog qhov tseem ceeb

Nws tsis muaj txiaj ntsig tshem koj tus kheej ntawm txhua yam khoom noj uas koj nyiam, vim qhov no yuav ua rau koj tsis txaus siab dhau sijhawm. Qhov zoo tshaj plaws yog tsis txhob ua phem cov khoom qab zib thiab cov zaub mov muaj roj, tab sis tsis suav nrog lawv tag nrho los ntawm kev noj zaub mov. Tom qab tag nrho, kev noj yam tsis muaj kev lom zem dhau los ua lub nra hnyav.

rau siab mus

Sim ua kom nquag plias hauv koj ib hnub dhau ib hnub, txawm hais tias koj twb tau tswj hwm ib ce ib ntus, vim kev ua tub nkeeg yuav ua rau koj nyuaj dua. Koj tsis tas yuav nce kaum ob plag tsev ntawm tus ntaiv txhua hnub: sim nce mus rau kaum ntawm of the elevator thiab taug kev mus rau ob qho ntxiv. Lossis, siv lub tsheb kauj vab mus thiab los ntawm chaw dhia ua si lossis chaw ci ci, tawm ntawm lub tsheb npav nres ua ntej, seev cev thaum koj ntxuav lub tsev, cia koj lub tswv yim khiav qus.

Haus dej ntau dua - Nws yog qhov txawv qhov txawv uas ntxiv ob peb khob dej hauv nruab hnub tuaj yeem ua rau koj: nws txhim kho cov tawv nqaij, txo qhov o los ntawm cov kua dej khaws cia, tswj hwm thiab txhim kho kev sib txuas lus ntawm tes, tshem tawm lub cev raws li lub raum yuav ua haujlwm tau zoo dua, ntxiv rau qhov tseem ceeb hauv tib neeg lub neej.

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *




Nkag mus rau Captcha Ntawm no: