Omega 3: Pom tias nws yog dab tsi rau thiab dab tsi yog cov txiaj ntsig!

Omega 3 tsiav tshuaj

Omega 3 tau dhau los ua neeg nyiam ntawm Brazilians thaum nws los txhim kho kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo. Tab sis nws puas ua tau txhua yam zoo uas lawv hais? Cov txiaj ntsig tiag ntawm kev siv cov tshuaj no yog dab tsi? Txhua tus tuaj yeem coj nws? Tsis muaj kev phiv?
Tag nrho cov lus nug no thiab ntau ntxiv yuav raug teb ntawm no thiab tam sim no hauv kab ntawv no. Txheeb xyuas cov ncauj lus tom ntej rau cov ntaub ntawv koj xav paub txhua yam koj xav tau txog kev siv omega 3. Saib!
[khob]

Qhov twg yuav Omega 3 tsiav tshuaj?

Omega 3 tsiav tshuaj tau muag hauv ntau lub tsev muag tshuaj, khw muag khoom ntxiv thiab khw muag khoom noj. Koj tseem tuaj yeem yuav online thiab tau txais cov khoom hauv kev yooj yim ntawm koj lub tsev. Hauv peb qhov kev tshawb fawb, txhawm rau yuav online, Walmart muaj ntau txoj hauv kev xaiv thiab tus nqi zoo dua. Xav tshawb xyuas nws? Nyem rau ntawm lub pob hauv qab no thiab koj yuav raug xa rov mus.

Dab tsi yog Omega 3?

Nws yog cov khoom sib xyaw ntawm cov rog uas tsis yog ib txwm ua los ntawm tib neeg lub cev. Txawm li cas los xij, lawv tsim nyog los tuav lub neej noj qab haus huv. Yog li ntawd, kev noj haus yog qhov tsim nyog nyob rau txhua theem ntawm lub neej, vim nws yuav qhia txog hom roj sib txawv uas tseem ceeb heev rau tus neeg txoj kev txhim kho.
Kev tshawb pom qhov xav tau los siv omega 3 tsis yog qhov tshiab. Muaj ntau dua 20 txhiab qhov kev tshawb fawb ntsig txog cov ncauj lus hauv ntau lub tebchaws thoob ntiaj teb. Dab tsi yog qhov tseeb yog tias nws yog ib feem ntawm kev txhim kho ntuj tsim ntawm tib neeg, txawm tias nws tsis yog tsim los ntawm lub cev.
Omega 3 tuaj yeem pab nyob rau txhua theem ntawm tib neeg lub neej. Thaum lub sij hawm cev xeeb tub, piv txwv li, nws tswj hwm kev tiv thaiv kab mob ntawm tus menyuam thiab leej niam, ntxiv rau pab kev txhim kho kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam lub paj hlwb.
Thaum lub sijhawm pub niam mis, omega 3 pab tus menyuam lub paj hlwb kev loj hlob. Thaum menyuam yaus, nws tswj hwm tus menyuam lub cev tsis muaj zog thiab lub hlwb zoo. Hauv cov tub ntxhais hluas, cov hluas thiab cov neeg laus, nws txo qis qib ntawm cov roj cholesterol phem thiab triglycerides, ntxiv rau kev nce qib ntawm cov roj cholesterol zoo.
Hauv cov neeg laus, nws tuaj yeem ua raws li kev tiv thaiv zoo heev thiab muaj txiaj ntsig zoo, ntxiv rau kev tiv thaiv cov neeg qub hauv nruab nrab lub paj hlwb.
Omega 3 tsiav tshuaj

Cov txiaj ntsig yog dab tsi?

Ntxiv rau txhua qhov kev hloov pauv no thiab kev cuam tshuam hauv lub neej ntawm cov tib neeg uas ib txwm siv omega 3, cov roj kuj tsim lwm yam txiaj ntsig. Saib cov npe hauv qab no!

  • Anti-inflammatory kev txiav txim siab;
  • Kev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob;
  • Nqa kev noj qab haus huv rau tawv nqaij, plaub hau thiab rau tes;
  • Tswj ntshav siab;
  • Tiv thaiv cov retina;
  • Pab hauv kev paub kev loj hlob;
  • Txhim kho kev kho mob rau kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab; thiab
  • Txo cov roj (cholesterol) phem thiab triglycerides.

Cov txiaj ntsig ntawm kev siv raug thiab tsis cuam tshuam yog ntau. Koj paub tseeb tias yuav ntsib ntau yam sib txawv hauv koj kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo los ntawm kev noj tshuaj ntxiv txhua hnub.

Puas yog omega 3 ua rau koj rog?

Vim tias nws yog fatty acid, uas yog, ib hom roj, ntau tus neeg xav tias omega 3 yog rog. Tab sis raws li pom hauv cov ntawv no, nws yog lub luag haujlwm rau txo qis, piv txwv li, qib triglycerides hauv lub cev, yog ib lub hauv paus tseem ceeb uas ua rau lub cev hnyav nce hauv tib neeg.
Nws tsis yog lub luag haujlwm ntawm omega 3 ua rau poob phaus, tab sis nws tuaj yeem tshwm sim vim nws qhov kev ua ntawm triglycerides. Txawm li cas los xij, muaj cov calorie ntau ntau ntawm kev noj cov roj fatty acid, tab sis nws qis heev uas nws yuav tsis ua qhov txawv rau koj cov zaub mov noj.
Hauv lwm lo lus, omega 3 tsis ua rau koj rog lossis poob phaus. Thiab yog tias koj xaiv ntawm ib qho ntawm ob qho, nws yooj yim dua rau nws los ua kom poob phaus ntau dua li qhov hnyav nce.

Nws puas zoo rau kev nco?

Ib ntawm cov txiaj ntsig tau kawm txog omega 3 yog qhov tseeb tias nws txhim kho kev txawj ntse ntawm cov neeg uas haus nws. Qhov no txhais tau tias nws nce lub zog ntawm kev mloog zoo, tsom mus rau thiab tseem muaj peev xwm cim tau yam sib txawv thiab kev paub.
omega 3 tsiav tshuaj

Yuav noj li cas?

Muaj ob txoj hauv kev kom tau txais omega 3. Thawj yog los ntawm kev siv cov khoom lag luam uas muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, uas yog cov dej tob thiab ntses ntsev. Txawm li cas los xij, cov nqaij no nyuaj rau pom hauv tebchaws Brazil, vim tias lawv yog keeb kwm Nordic.
Txhawm rau zam qhov no, qhov zoo tshaj yog noj omega 3 tsiav tshuaj. Muaj ntau qhov muag thoob plaws lub tebchaws thiab txhua tus muaj qhov sib txawv ntau npaum li cas nyob ntawm qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj hauv txhua tus. Yog li ntawd, kom paub tiag tiag yuav ua li cas ntxiv, nws yog qhov zoo tshaj los yuav cov tsiav tshuaj thiab saib qhov tshuaj ntau npaum li cas hauv lawv pob ntawv ntxig.
Tam sim no koj paub txhua yam txog omega 3, qhia cov ntawv no nrog koj cov phooj ywg thiab tsev neeg ntawm koj li social network!

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *




Nkag mus rau Captcha Ntawm no: