Safflower roj

Hauv kev tshawb nrhiav lub cev zoo meej, cov khoom noj uas tau qis hauv calories thiab rog yog qhov xav tau. Ntawm lawv, ib qho uas tau ua nrov heev yog cov safflower roj.

Safflower yog ib tsob nroj muaj cov xim liab, txiv kab ntxwv lossis daj paj uas tawg paj thaum Lub Xya Hli. Nws cov roj muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ib yam li cov neeg los ntawm paj noob hlis thiab siv dav hauv “ua zaub mov noj”.

Yuav ua li cas safflower roj ua haujlwm hauv lub cev

Lub muaj nuj nqi ntawm tus safflower roj yog ua ncaj qha rau cov rog hauv plab, lub plab yog qhov tseem ceeb lub hom phiaj. Nws muab qhov zoo nkaus li tsis zoo rau nws cov neeg siv khoom ua rau muaj cov khoom noj tsawg dua.

Cov neeg uas siv dag zog tawm dag zog muaj kev txhim kho ntawm lub cev tsis muaj zog thiab nce lub zog tom qab noj. Txawm li cas los xij, dhau ntawm qhov tau hais dhau los, tsis muaj kev tshawb fawb txaus los hais kom meej tias qhov haujlwm ntawm cov roj hauv lub cev.

Cov txiaj ntsig ntawm Safflower Roj

Vim qhov tsis muaj kev kawm, nws tseem tsis tuaj yeem paub txhua yam txiaj ntsig, lossis qhov tsis zoo rau lawv. Txawm tias vim tias, txhua yam zaub mov hauv tshaj kev tsis zoo.

Txawm li cas los xij, ntawm cov txiaj ntsig uas peb twb paub lawm, peb tuaj yeem hais nws cov fatty acids uas khaws cia lub cev ua haujlwm tseem ceeb. Nws muaj cov linoleic acid muab kev tiv thaiv rau cov plaub hau, ua rau ntau dua li daim tawv nqaij tshiab, thiab lwm yam.

Vim tias nws cov roj av, cov safflower roj nws muaj cov antioxidant thiab anti-inflammatory muaj nuj nqi. Tsis tas li, insulin ntau lawm thiab metabolization yog khees me ntsis lawm nrog siv tas li. Yog li, muaj roj tsawg dua yog muab khaws cia rau hauv cov chaw hauv zos.

Cov roj safflower puas yauv qis dua?

Cov roj ib leeg tsis ua haujlwm txuj ci tseem ceeb, tab sis nrog rau kev tawm dag zog ib txwm muaj zog, qhov nce hauv cov roj ntshiv thiab qhov nqaij rog hauv lub zos yuav pom. Yog tias kev noj zaub mov zoo ua rau tib lub sijhawm, cov txiaj ntsig tau ua tiav, yog li sab laj nrog tus kws qhia khoom noj khoom haus los tsim cov zaub mov zoo.

Safflower Roj Sab Cuam Tshuam

Txawm hais tias tsis paub tus nqi zoo tagnrho, peb tuaj yeem pom qee cov tsos mob nthuav tawm los ntawm kev tshaj tawm cov roj ntxiv. Cov tshuaj insulin thiab cov piam thaj ntau ntxiv, txo cov roj (cov roj (cholesterol) zoo) thiab cov insulin tsis kam ntxiv yog qee yam ntawm lawv.

O safflower roj nws yog contraindicated rau cov neeg laus lossis pojniam xeeb tub, cov neeg muaj ntshav qab zib lossis menyuam yaus. Nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog koj tus neeg noj zaub mov ua ntej kom paub seb koj puas tuaj yeem noj cov zaub mov no thiab yog nws yuav tsim nyog rau koj cov khoom noj.

Yuav ua li cas ingest safflower roj

Nws yog qhov ua tau los yuav cov roj hauv kev npaj ua ntej cov tshuaj ntsiav uas tau ua hauv kev noj kom ntau. Tseem ceeb Natus thiab Herbarium yog qee qhov ua khoom lag luam.

Nws tuaj yeem nrhiav tau hauv cov chaw muag tshuaj thiab cov khw muag khoom noj qab haus huv. Qhov tseeb, yog tias koj tab tom nrhiav ib yam dab tsi ntau dua, vim li cas ho tsis noj ncaj los ntawm cov hauv paus? Koj tuaj yeem yuav nws tom tsev khw thiab ntxiv rau koj cov zaub mov txawv.

Hloov chaw siv cov roj tsis huv, nyob hauv qee yam zaub mov koj tuaj yeem hloov nrog safflower roj thiab siv nws los ua seasoning los muab nws saj me ntsis. Hauv cov zaub nyoos los yog hauv ntau cov zaub mov txawv, cov feem ntau siv tsuas yog ib qho tablespoon.

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *




Nkag mus rau Captcha Ntawm no: