Tus kws qhia noj zaub mov kis las: Koj puas paub tias qhov twg yog thiab nws qhov tseem ceeb? XAV TXOG TAM SIM NO!

Txawm hais tias coob leej neeg tsis paub nws, kev xyaum ntaus kis las yuav tsum suav nrog kev noj zaub mov zoo. Cov zaub mov ua lub luag haujlwm tseem ceeb rau cov uas xav ua kom tiav, txawm tias nws poob phaus lossis nce cov leeg nqaij. Ua ntej pib xyaum ua haujlwm lub cev, nws raug nquahu kom tus neeg ntawd nrhiav tus kws qhia noj haus, tom qab tag nrho, zaub mov yog qhov txiav txim siab rau cov uas xav ua tiav cov txiaj ntsig zoo nrog kev xyaum ntaus kis las.
Hauv kab lus hnub no, peb yuav tham txog qhov tseem ceeb ntawm tus kws tshaj lij no, nws ua dab tsi thiab nws yog leej twg. Tuaj?
[khob]

Dab tsi yog Sports Nutritionist?

Tus kws tshaj lij kis las kis las yog tus tshaj lij uas saib xyuas kev noj zaub mov zoo ntawm cov kis las, xaiv cov zaub mov zoo uas yuav txhim kho kev ua tau zoo thaum ua kis las, nkag siab cov txiaj ntsig ntawm zaub mov rau tib neeg lub cev.
Cov kws tshaj lij uas ua haujlwm nrog kev noj zaub mov zoo hauv kev kawm tsis yog tsuas yog hom twg thiab ntau npaum li cas ntawm cov zaub mov yuav tsum tau siv los ntawm tus kis las, tab sis kuj yog cov tshuaj uas tseem ceeb tshaj plaws rau tus kheej hauv ib hom kis las.
Rau cov kis las ua tau zoo hauv lawv cov dej num thiab zam kev raug mob, lawv cov zaub mov yuav tsum muaj nplua nuj nyob hauv macro thiab micronutrients.
Kev ua tau zoo ntawm tus kis las tau txuas nrog lawv cov khoom noj khoom haus, yog li kev saib xyuas ntawm tus kws tshaj lij yog qhov tseem ceeb hauv cov txheej txheem no.
Lub hom phiaj ntawm tus kws tshaj lij kis las kis las yog txhawm rau txhim kho cov zaub mov noj kom sib npaug ntawm kev noj cov macronutrients xws li carbohydrates, protein, fiber thiab rog.
Hauv kev muaj zog thiab thev taus kev ua kis las, kev noj zaub mov zoo yog qhov tseem ceeb rau tus kis las ua tau zoo thiab tom qab kev qhia rov ua haujlwm.
tus kws qhia noj haus

Nws ua haujlwm li cas?

Tus kws tshaj lij kis las kis las yuav tsum saib xyuas tus neeg ncaws pob kom noj zaub mov tag nrho, teeb tsa cov zaub mov uas ua tau raws li txhua yam lawv xav tau txhua hnub, suav nrog lawv lub cev lub cev thiab hom kev ua kis las uas tau xyaum.
Ib qho ntxiv, tus kws noj zaub mov zoo yuav tsum coj mus rau hauv tus account nws txoj kev kawm niaj hnub thiab lub hom phiaj nws xav kom ua tiav.
Feem ntau, txhua pab pawg ncaws pob tshaj lij muaj kws tshaj lij kis las kis las ntawm lawv pab neeg.
Txawm hais tias tus kws tshaj lij no feem ntau ntiav los ntawm pab pawg tshaj lij, nws tau pom zoo tias cov neeg uas xav xyaum ntaus kis las ntawm lawv tus kheej kuj ua qhov kev tshuaj xyuas no.
Nrog kev saib xyuas zoo, cov hom phiaj yuav ua tiav nrog nrawm dua thiab ua haujlwm tau zoo.

Dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm tus kws qhia zaub mov noj zaub mov zoo?

Kev tawm dag zog lub luag haujlwm ntawm tus kws tshaj lij kis las kis las tuaj yeem yog txoj haujlwm nyuaj, uas xav tau kev paub tob tob tsis yog ntawm kev noj zaub mov nkaus xwb, tab sis kuj yog kev ua kis las.
Nws lub luag haujlwm tsis yog tsuas yog tsim kev noj zaub mov zoo rau cov kis las, tab sis kuj tseem kawm txog kev tawm dag zog lub cev thiab nkag siab tias lawv xav tau dab tsi.
Tus kws noj zaub mov zoo yuav tshuaj xyuas tus kis las lub cev BMI, tshuaj xyuas qhov nce thiab poob ntawm pawg, nrhiav txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau tus kis las kom ua tiav lub cev zoo.
Lwm qhov tseem ceeb hauv kev ua raws nrog tus kws qhia noj zaub mov zoo yog muaj peev xwm suav nrog kev noj zaub mov zoo rau koj cov kev xav tau kis las.
Nrog rau kev noj zaub mov kom raug rau lub cev, sib xws nrog kev ua kis las, cov kis las tuaj yeem ncav cuag lawv qhov siab tshaj plaws thaum lawv ua si, yam tsis ua rau raug mob lossis poob tom qab kev kawm.
Ntxiv nrog rau kev noj zaub mov zoo, tus kws tshaj lij kuj tseem saib xyuas tus neeg ncaws pob daim ntawv qhia dej.
Tus kws tshaj lij kis las kis las yog tus saib xyuas kom cov neeg ncaws pob muaj dej ntau, kawm lawv lub peev xwm los ua kua dej (hws) thiab cov dej uas lawv xav tau kom nyob twj ywm.
Thaum kawg, nws muaj peev xwm sau tshuaj ntxiv uas tuaj yeem txhim kho kev ua tau zoo thiab kev nyob zoo ntawm cov neeg ncaws pob.
Txawm hais tias muaj ntau pua yam tshuaj ntxiv muaj nyob hauv khw, tsis yog txhua yam muaj txiaj ntsig zoo rau koj kev noj qab haus huv.
Tus kws tshaj lij kis las kislas tuaj yeem tawm tswv yim ntxiv qhov yog, uas yuav yog qhov tseem ceeb rau cov kis las ua tau zoo hauv kev ncaws pob tshwj xeeb.
tus kws qhia noj haus

Nqe Khwv

Tus nqi ntawm kev sab laj nrog kws tshaj lij kev noj zaub mov kis las nyob ntawm ntau lub nroog, xeev, qhov chaw kho mob lossis tsev kho mob nyob. Ntawm cov tsev kho mob nto moo, kev sab laj tuaj yeem kim dua me ntsis, tab sis muaj ntau tus kws tshaj lij ywj pheej uas ua haujlwm hauv lawv lub chaw haujlwm.
Tus nqi nruab nrab ntawm kev teem caij nrog kws qhia zaub mov noj zaub mov txawv ntawm BRL 50,00 txog BRL 300.
Koj tseem yuav tsum txiav txim siab seb tus kws noj zaub mov zoo muab cov lus qhia tom qab thawj zaug teem tseg lossis seb koj puas yuav tau them nyiaj rau kev tawm tswv yim.
Qhov zoo tshaj yog ua phiaj xwm rau lub sijhawm taug qab yam tsawg kawg 6 lub hlis.
Thiab muaj? Koj puas nyiam lub ntiaj teb no? Yog li nco ntsoov nyeem lwm cov ntawv no txog Xyaum ua hauv tsev!

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *