Cov khoom noj muaj txiaj ntsig: Nkag siab tias nws yog dab tsi thiab nws tseem ceeb npaum li cas!

Kev noj zaub mov zoo

Nrog rau kev nce rog thiab mob ntsig txog, tib neeg tau txhawj xeeb txog lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo. Ntau thiab ntau ntxiv, sib npaug ceev ntawm lub neej txhua hnub nrog kev noj qab haus huv lub neej zoo yog lub hom phiaj ntawm ntau tus neeg. Ib hom zaub mov tau sawv ntau thiab kov yeej cov neeg thoob qab ntuj, peb tab tom tham txog Tej Khoom Noj Khoom Haus.
Cov tswvyim no sib txawv me ntsis ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig peb tau siv rau, nws siv ntau qhov nyuaj, mus dhau qhov peb paub txog kev noj zaub mov zoo. Hauv nws, txhua yam raug suav nrog, kho kho lub cev tsis muaj txaus noj tsis txaus.
[khob]

Uas yog?

Lub tswv yim ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig yog tsim nyob rau xyoo 1990, los ntawm kws kho mob Jeffrey Bland, hauv Tebchaws Meskas. Lub tswvyim no yog tus cwj pwm ntawm kev sib cuam tshuam ntawm txhua lub cev, muaj kev sib raug zoo ntawm lub cev thiab lub hlwb kev ua haujlwm, los ntawm kev kawm tshwj xeeb ntawm txhua yam kab mob, coj mus rau hauv nws cov zaub mov noj thiab tag nrho nws cov kev ua neej.
Hom khoom noj khoom haus no siv ntau txoj hauv kev thiab, tsis zoo li lub hom ib txwm muaj, tsom rau kev tiv thaiv cov kab mob thiab kev tsis sib haum xeeb uas ua rau tib neeg noj qab haus huv.
Thaum piv rau cov ib txwm muaj, kev noj zaub mov zoo rau lub cev yog ib txoj kev sib txawv raws li nws tsom mus rau ntawm tus kheej biochemical thiab cuam tshuam ntawm cov zaub mov ntawm ib qho.
Hauv lwm lo lus, nws mus deb tshaj li tsuas yog tsim cov pluas noj raws li kev ntsuas cov calories. Hom no tau qhia tias muaj kev cuam tshuam zoo rau kev noj qab haus huv, vim nws ua rau lub cev ua haujlwm zoo dua qub.

Nws ua haujlwm li cas?

Txawm hais tias ntau tus neeg tsis paub nws, kev noj zaub mov zoo tsis yog ua rau poob phaus. Nws yog ntau cov nyom dua, nrhiav kev noj qab nyob zoo thiab kev ua haujlwm ntawm lub cev.
Tau kawg, nrog cov khoom noj kom zoo, poob phaus yog qhov tsim nyog, tab sis qhov ntawd tsis yog qhov tseem ceeb ntawm hom no.
Nws kuj tsis yog yuav rhuav tshem cov calories kom nqog mus, tab sis los pab hauv lub cev ua kom cov txheej txheem detoxification. Nrog rau qhov no, lub cev ua haujlwm hauv txoj kev noj qab haus huv thiab tshem tawm ntawm nws tus kheej txhua yam uas ua rau txhua yam kev puas tsuaj.
Cov khoom noj muaj txiaj ntsig tau muab faib ua tsib lub hauv paus ntsiab lus:

  • Biochemical tus kheej;
  • Kev saib mob rau tus neeg mob;
  • Kev noj haus zoo thiab kev tsis muaj zaub mov zoo;
  • Sib cuam tshuam nrog cov ntsiab lus ntawm lub cev;
  • Noj qab haus huv nrog qhov tseem ceeb zoo.

Txhua yam cuam tshuam no tau ntsuas thiab tom qab ntawd los, kev noj haus tau tsim, hwm tus kheej ntawm txhua tus neeg.

Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo li cas?

Cov zaub mov muaj txiaj ntsig yog cov uas muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv, ntxiv rau kev muaj txiaj ntsig kev noj haus, ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kev mob lub cev.
Cov khoom noj muaj txiaj ntsig yog ua raws li kev noj zaub mov zoo, nrog cov khoom sib txawv, ua qhov ntau ntawm cov macronutrients uas cov zaub mov no muaj.
Tom qab tshuaj ntsuam xyuas kab mob, kev noj haus tau teeb tsa raws li kev xav tau ntawm txhua lub cev. Nrog rau qhov no, lub cev yuav tau txais txhua yam nws xav tau rau kev ua haujlwm zoo.
Hauv kev noj tshuaj ib txwm muaj, cov kab lis kev cai biochemical tsis raug fwm, uas yog, qhov kawg tso cai rau cov txhais tau tias.
Yog hais tias lub hom phiaj yog kom poob phaus, kev noj haus yuav teeb tsa tej calories, tsom rau kom poob phaus nkaus xwb. Hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig, lub cev kev kawm tag nrho yuav raug kawm thiab kev noj haus yuav raug sib sau raws li lawv qhov kev xav tau.
Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo yog pom zoo rau cov neeg uas xav tau lub neej zoo dua qub thiab lub neej zoo. Nws hwm txhua qhov kev xav tau thiab txwv ntawm nws lub cev.
Tsis muaj kev txwv ntau rau cov zaub mov, tab sis nco ntsoov hwm cov kev txwv.
Nrog rau lub cev tau txais txhua yam nws xav tau kev ua haujlwm kom zoo, muaj ntau yam kabmob thiab kev tsis tuaj yeem hauv lub cev tuaj yeem zam dhau, txawm tias muaj mob ntev.
Lub hom phiaj ntawm cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws yog muaj tseeb, los tiv thaiv nws kom nws tsis tas kho.
Coob leej ntseeg tias kev noj zaub mov zoo rau lub cev yog txaus los tiv thaiv tus kab mob. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb qhia tau hais tias, kev noj qab haus huv zoo li lawv muaj, qee yam khoom noj tuaj yeem yog qhov zoo rau qee tus neeg thiab tsis zoo rau lwm tus. Yog li, tag nrho cov ntawm 5 yam raug muab coj los txiav txim siab ua ntej pib noj zaub mov zoo.
Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo yog txhawm rau saib xyuas lub cev los ntawm kev sib npaug ntawm cov as-ham. Nrog nws, lub cev yuav sib raug zoo, muab lub neej zoo thiab noj qab haus huv.
Yog tias koj xav txais yuav tus qauv no, peb xav kom koj nrhiav ib tus kws qhia noj haus ua haujlwm. Nws yog tus kws tshaj lij tshaj lij los pab koj.

101 Txheej Txheem Ua Haujlwm

Txhawm rau ua kom lub neej yooj yim dua rau cov uas xav ua raws Cov Txheej Txheem Khoom Noj uas nquag ua haujlwm, 101 Phau Ntawv Sau Cov Qiv Cov Ntawv Digital yog qhov kev xaiv zoo.
Vim tias nws muaj cov kev xaiv zoo tshaj plaws rau pluas tshais, su, hmo, khoom noj txom ncauj, khoom qab zib thiab khoom qab zib.
Ntxiv nrog rau ua phau ntawv uas koj tuaj yeem nqa nyob txhua qhov chaw, nws yog digital thiab nws tuaj yeem nkag mus hauv xov tooj ntawm tes, khoos phis tawj lossis ntsiav tshuaj.
Txoj kev no, tsis muaj qhov kev thov txim ntxiv vim tsis paub txog dab tsi los ua noj kom thiaj muaj kev noj qab haus huv, vim txhua yam sib sau ua ke rau ib qho chaw.
Tshawb nrhiav phau ntawv no thiab xav tsis thoob los ntawm nws cov nplua nuj cov ntsiab lus thiab zaub mov txawv.
e-phau ntawv 101 tej hauj lwm zaub mov txawv duab

Qhov twg yuav? Npaum li cas?

Thiab yog tias koj xav tias nws kim heev kom muaj kev nkag tau mus rau tag nrho cov zaub mov txawv, koj ua tsis yog lawm, ntawm lub vev xaib ntawm 101 RecipesFuncionais www.101receitasfuncionais.com.br koj tuaj yeem yuav nws nrog tus nqi zoo ntawm R $ 29,90.
Tab sis tus nqi no yog muaj tsawg lub sijhawm thiab tsis tuaj yeem lav tias ntev npaum li cas nws yuav nyob ntawm tus nqi no, yog li peb xav kom koj tuaj yeem lav koj li sai tau!

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *