Basil: Dab tsi yog rau nws? Dab tsi? Koj puas muaj contraindications? Cov zaub mov dab tsi zoo tshaj plaws?

zaub basil

Ntau ntau dua li kev cog lus, pob zaub ntsuab yog tsob nroj ntau xyoo, ua los ntawm cov ceg ntoo thiab cov ceg uas tuaj yeem nqa ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Koj puas paub tias nws muaj peev xwm txawm siv los kho lub raum pob zeb.

Hauv phau ntawv qhia no ntawm cov zaub basil peb yuav qhia txog cov hom tseem ceeb ntawm cov nroj tsuag no, cov txiaj ntsig, kev noj haus, yuav ua li cas cog thiab ntau ntxiv Ua raws:

[khob]

Dab tsi yog pob liab liab rau?

Ntshav basil yog qhov sib txawv ntawm qhov ib txwm muaj. Qhov kev hloov pauv no tau tsim los ntawm University of Connecticut xyoo 50. Txawm hais tias muaj cov tsw ntxhiab zoo heev rau cov zaub txhwb ib txwm, cov ntshav paj yeeb muaj cov yam ntxwv txawv ntawm kev noj haus.

Qhov tshwj xeeb vim tias nws muaj xim muaj xim, nws muaj cov anthocyanins ntau nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, uas muaj lub zog ua haujlwm tiv thaiv kab mob thiab pab tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob. Tsis tas li, hom kab no ua haujlwm ua kom zom zaub mov thiab muaj qhov zoo nyob hauv cov xwm txheej ntawm lub plab.

 

Thiab cov Italis?

Piv txwv li, cov zaub pob hauv Italian yog qhov txawv ntawm cov hom thiab feem ntau yog siv ua noj thiab hauv cov tshuaj tsw qab, piv txwv. Vim tias nws cov khaus tshiab uas muaj ntxhiab, cov tshuaj ntsuab no zoo heev hauv qhov kev npaj rau qhov twg tus yam ntxwv no tau nrhiav tom qab.

ntshav basil

Puas muaj cov zaub qhuav hauv paus?

Txawm hais tias tau ua ntau ntxhiab ntxiv thaum tshiab, qhuav yog qhov kev xaiv zoo rau cov nroj tsuag cia. Quav basil tuaj yeem siv ob qho tib si rau seasoning thiab rau ua infusions thiab teas. Ib qho taub yog yuav tsum khaws koj cov tshuaj ntsuab qhuav hauv lub hwj nrog lub hau kaw, qhov no yuav pab kom tsis txhob muaj tus ntxhiab ntev dua.

Cov txiaj ntsig yog dab tsi?

Tam sim no peb tau pom qee qhov txawv, nws yog lub sijhawm los kawm txog lawv cov txiaj ntsig tseem ceeb. Txheeb xyuas cov txiaj ntsig hauv qab no:

  • Nkaus anti-inflammatory
  • Nws ua haujlwm li tshuaj antioxidant
  • Pab nrog kev tiv thaiv mob qog noj ntshav
  • analgesic kev txiav txim
  • Pab txo qhov kub ntawm lub cev thaum kub cev
  • tiv thaiv ob lub raum
  • Txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob
  • Nws muaj ib qho haujlwm uas yuav pab txo qis kev ntxhov siab

Yuav ua li cas kom haus cov zaub basil?

Nws tuaj yeem raug noj ntawm ntau txoj hauv kev. Thawj thiab paub zoo tshaj plaws ntawm cov no yog raws li seasoning hauv kev npaj ua noj ua haus, thiab hauv cov ntsiab lus no, tshuaj ntsuab mus zoo heev nrog lws suav cov kua ntses, qhob cij thiab cov kua zaub pesto tsoos. Qhov thib ob txoj kev yog dhau los ntawm teas thiab infusions, vim tias nws cov ntxhiab tsw qab ntxiag, basil tshwm sim nyob rau hauv cov dej tshuaj yej cua heev uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.

Thaum kawg, ib txoj kev zoo rau kev haus cov zaub txhuv yog qhov muaj txiaj ntsig hauv vam meejCov. Ib zaug, nws mus tau zoo heev nrog txiv hmab txiv ntoo xws li txiv kab ntxwv, txiv qaub thiab txiv ntoo txawm. Sim ua cov kua txiv ntoo txias heev thiab ntxiv cov zaub basil hauv kev npaj, nws qab heev.

hom

Puas yog nws muaj contraindications lossis phiv?

Tsis muaj cov ntaub ntawv hais tawm ntawm contraindications thiab cov kev mob tshwm sim uas nws yuav ua rau. Txawm li cas los xij, thaum nyob hauv roj daim ntawv, hauv cov neeg tsis nkag siab, thaum thov rau ntawm daim tawv nqaij nws tuaj yeem ua rau qee qhov kev ua kom tsis xis nyob, hauv cov xwm txheej no, kev siv tsuas yog yuav tsum tsis ua mus ntxiv.

Yog basil rho menyuam?

Muaj qee cov tshuaj ntsuab tshwj xeeb uas tsim kev puas tsuaj rau tus me nyuam hauv thawj peb lub hlis ntawm cev xeeb tub thiab basil yog ib qho ntawm lawv. Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais tau hais tias yog tias koj noj nplej zom nrog basil koj yuav khiav txoj kev pheej hmoo ntawm kev nchuav menyuam, kev ncua menyuam tuaj yeem tshwm sim thaum lub hom phiaj yog qhov tseeb tias, qhov nyiaj uas yuav tsum tau noj rau lub hom phiaj no yog qhov loj heev.

Cov zaub mov dab tsi zoo tshaj plaws?

Thaum nws los txog rau zaub basil tsis muaj txoj hauv kev los cuam tshuam nws los ntawm cov txiv lws suav. Cov tshuaj ntsuab uas muaj ntxhiab tsw zoo li nws tau ua rau cov zaub no, kev sib xyaw ua ke yog qhov qab heev. Yog li ib qho kev npaj twg cov txiv lws suav pom meej siv cov khoom ua si no hauv cov zaub mov. Qhov tshwm sim yog ib txwm zoo heev!

Lwm txoj kev coj noj coj ua Italian txoj kev noj, tab sis uas tseem siv dav hauv Brazil, yog los ntawm cov ntses qaij noj hauv tsev neeg qub. Qhov sau qws qws pib muaj cov zaub Basil thiab txiv roj roj, nws tsis tuaj yeem ua rau tsis zoo, puas tuaj yeem? Txheeb xyuas daim ntawv qhia ua qab ntawm cov dej qab qab hauv qab no:

Cov khoom xyaw:

3 qej cooj.

1 khob ntawm seasoning nplooj ntoos tshuaj yej.

50g ntawm Parmesan cheese.

Ib nrab khob ntawm txiv roj roj tshuaj yej.

1 rab diav ntsev.

Npaj hom:

Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv rab thiab siv txias txias rau lub caij ua khob noom ntawm koj xaiv. Cov ntses no yog zoo heev nrog hom lus ua noj ua haus noodles, piv txwv li. Hauv daim ntawv qhia Italian tsoos, ntxiv 3 diav ntawm walnuts, nws yog qhov zoo heev thiab koj tuaj yeem sim nws.

Yuav ua li cas cog basil?

Qhov yooj yim cog yog siv cov noob. Cov noob no yuav tsum tau cog rau hauv lub ntiaj teb muag thiab ua pa ntawm qhov tob ntawm 1cm thiab nrog, ntawm qhov nruab nrab, peb cov noob ib qhov. Kev cog qoob loo yuav siv sij hawm los ntawm 5 mus rau 15 hnub thiab ywg dej yuav tsum tau ua txhua ob hnub, nws yog ib tsob nroj uas tsis nyiam dej ntau.

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