Tsawg Noj Hmo Carb: Cov zaub mov zoo tshaj plaws rau koj kom sib txawv koj qhov kev noj haus!

Tsawg Carb Nqaij Duav Eggplant Hmo Noj Peb Caug

Kev noj zaub mov kom tsawg dua carb yog ib qho ua tau zoo tshaj plaws ntawm cov neeg ncaws pob thiab cov neeg uas xav kom poob phaus, vim tias ntxiv rau kev txwv tsis pub noj ntau, koj tuaj yeem hloov cov tais diav ntau uas siv cov zaub mov uas raug tso cai (uas muaj xoom lossis tsawg tsawg carbohydrate. ) thiab ua cov zaub mov kom zoo, lub teeb thiab qab qab. Nrog cov kev ua haujlwm niaj hnub nce nrawm dua, peb feem ntau nyiam noj zaub mov sai dua thaum peb nkees los ntawm kev ua haujlwm, txawm hais tias muaj cov rog uas tsis rog lossis muaj ntau calories, tab sis kev noj zaub mov kom sai thiab noj qab nyob zoo yog qhov super, thiab yog li tsis txhob qhaj qis carb hmo zaub mov txawv peb tau sib cais rau hnub no tsab xov xwm los pab koj nrog qhov ntawd.
[khob]

Tsawg Carb Noj Zaub Mov Noj

Kev noj haus qis carb tsis muaj cov zaub mov uas yuav tsum tau ua tom qab. Nws yuav siv tswv yim me ntsis los siv cov khoom noj uas tau tso cai, tab sis los txhawb kom pib ntawm koj cov zaub mov noj, peb yuav qhia koj qee yam yooj yim, yooj yim, zoo thiab qab qab carb noj zaub mov txawv.

Tsawg noj hmo carb nrog av nqaij nyuj

Nqaij nqaij hauv av yog super sai los ua, thiab yog tias koj xav ua koj txoj kev noj hmo tsawg dua txawm tias nrawm dua, ua qhov chaw me me thiab tawm hauv lub tub yees txias, koj tuaj yeem nqa tawm ua ntej noj mov.

Zuchini stuffed nrog av nqaij nyuj

Cov khoom xyaw:

3 diav ntawm txiv roj roj

  • 2 cloves ntawm qej nyem
  • 300 g ntawm av nqaij nyuj (nyiam dua duckling)
  • ntsev thiab kua txob
  • ½ teaspoon ntawm oregano
  • ½ tablespoon ntawm txiv qaub zest
  • 3 nruab nrab zucchinis txiav hauv ib nrab lengthwise
  • 2 qe
  • 2 diav ntawm cheese cheese
  • grated parmesan mus rau sprinkle

Npaj hom:
Ua kom sov cov roj ntau dua li cov cua sov hauv nruab nrab thiab khaws cov qij. Tom qab ntawd ntxiv cov nqaij thiab saute kom txog thaum nws xoob heev. Lub caij no, npaj cov seasoning nrog ntsev thiab kua txob rau saj, oregano thiab txiv qaub zest.
Txiav cov zucchinis hauv ib nrab thiab tshem tawm qee cov pulp los ntawm lawv (ceev faj kom tsis txhob tho lub qhov husks), tsim "canoes". Sib tov lub nplua tws pulp rau cov nqaij txhaws, nrog rau maj mam nrua ntaus qe thiab curd.
Sau lub zucchini halves nrog cov stuffing, tso rau hauv lub tais ci thiab npog nrog txhuas ntawv ci. Tso rau hauv qhov cub ua ntej (180ºC) li 20 feeb. Tshem tawm cov ntawv, nchuav cov Parmesan thiab rov qab mus rau qhov cub kom txog thaum browned.
Tsawg Carb Nqus Zucchini Noj hmo

Tsawg Carb Noj hmo nrog Qe

Qe yog ib qho khoom noj uas muaj nyob hauv yuav luag txhua cov ntawv qhia zaub mov noj, thiab koj tuaj yeem noj cov qe txhua txoj kev koj xav tau ntawm cov zaub mov uas tsis muaj carb, suav nrog nqaij npuas !! Tab sis, thaum noj hmo hu rau cov zaub mov me me, sau daim ntawv qhia no:

Nceb Omelet:

Cov khoom xyaw: 

  • 1/2 khob (tshuaj yej) ntawm tws nceb
  • 1 medium daim ntawm tws lub teeb zaub cheese
  • 3 qe
  • 2 dia ntawm cov mis nyuj skimmed
  • Ntsev mus saj
  • 1 tablespoon ntawm tws chives
  • butter los yog roj (rau roj)

Npaj hom:
Sib tov lub nceb nrog cheese thiab teem ib sab. Yeej lub qe nrog mis nyuj, ntsev thiab chives. Sov ib qho txuj ci tsis-ci nrog butter (lossis roj). Tshaj tawm cov khob noom cookie los ntawm tig lub pob pias. Tig lub omelet dhau thiab tso lub nceb sau rau hauv plawv. Quav thiab tig ib zaug ntxiv.
Tsawg Carb Mushroom Omelet Hmo

Tsawg Carb Tuna Noj hmo

Nqaij ntses yog qhov zoo ntawm cov protein thiab rog, ntxiv rau ua cov tais zaub mov me dua. Saib cov zaub mov txawv tuna:

Zaub xas lav thiab tuna nyuaj (yam tsis muaj ncuav)

Cov khoom xyaw:

  • 2 dia ntawm lub teeb mayonnaise
  • 3 dia ntawm tws ntsuab txiv ntseej
  • 1/2 khob (tshuaj yej) ntawm grated carrots
  • 1 tuaj yeem tuna nyob rau hauv dej txhuav thiab sib cais ua tej daim
  • Ntsev mus saj
  • 1 teaspoon ntawm cov roj
  • 4 tag nrho nplooj ntawm iceberg zaub xas lav
  • Nyias khi txoj kev nyuaj

Npaj hom:
Sib tov lub mayonnaise nrog cov txiv ntseej thiab cov carrots. Tom qab ntawd ntxiv cov tuna chips thiab sib tov maj mam. Lub caij nrog ntsev thiab roj, thiab cov khoom ua kua zaub nplooj.
Dov lawv thiab khi txhua lub qhaub cij nrog ua lub chive. Txhawm rau tiv thaiv lub chives los ntawm tawg, yaug lawv hauv dej npau.
Tsawg Carb Ntses Qav Tuna Sandwich Noj Hmo

Coob eggplant

Cov khoom xyaw:

  • 1 lub qe loj
  • 50g ntawm ricotta
  • 1 tuaj yeem tuna
  • 1 txiv lws suav
  • 1 dos
  • Qij
  • Txiv qaub
  • Cov tshuaj ntsuab zoo, ntsev thiab kua txob rau saj

Tus qauv npaj:
Qhib lub qe nyob rau hauv ib nrab thiab tshem tawm ib nrab ntawm ib nrab, qhib kab noj hniav rau txhawm. Quav no crumb nrog tus so ntawm cov khoom xyaw thiab saute txhua yam hauv yias. Tom qab ntawd, tawm ntawm tshav kub, sib tov cov kua ntses nrog cov ricotta kom txog thaum nws hloov mus rau hauv lub pâté, thiab cov khoom ua cov muaj qe. Ci hauv qhov cub rau 30 feeb.
Saib tau peb cov ntawv tshaj xo txog Tsawg Carb Recipes.
Tsawg Carb Nqaij Duav Eggplant Hmo Noj Peb Caug

101 Tsawg Daim Ntawv Qhia Carb

Xav paub ntau cov zaub mov noj Carb Tsawg kom ua rau koj cov zaub mov yooj yim dua? Yog li koj yuav tsum paub tus 101 Tsawg Daim Ntawv Qhia Carb!
Nov yog cov lus qhia ua e-phau ntawv nrog 101 ntau yam thiab qab thiab qhia zaub mov noj qis Carb kom koj cov zaub mov yooj yim dua. Coob tus neeg tsum tsis txhob ua zaub mov noj kom tsawg los sis tawm hauv tsev thawj zaug vim tias lawv muaj teeb meem npaj zaub mov noj uas ua raws li cov kev txwv txog cov zaub mov. Nws yog los daws qhov teeb meem no uas 101 Qeb Cov Ntawv Carb Tsawg yog tsim! Nrog nws koj yuav kawm cov zaub mov qab qab qis hauv Carb uas tau faib ua tshais, su / noj hmo, khoom noj txom ncauj thiab khoom qab zib. Yog lawm! Khoom qab zib koj yuav kawm paub tias yuav ua khoom qab zib kom noj yam tsis muaj txhaum.
Ib qho ntxiv, koj yuav tau txais 3 cov nyiaj tshwj xeeb uas yuav pab koj txhawb koj txoj kev poob phaus. Lawv yog: 10 Detox Juice Juice, 10 ce ua hauv tsev thiab 13 cov lus qhia rau kev tsis tawm ntawm cov pluas noj. Nrog rau tag nrho cov khoom siv no, ua raws li Txoj Cai Noj qis Carb yuav yooj yim dua.
Nyem qhov no kom paub ntxiv!
101 Tsawg Daim Ntawv Qhia Carb

Cov txiaj ntsig ntawm Kev Noj Mov Tsis Zoo Carb

Los ntawm Ua Qhov Tsawg Carb Noj koj yuav:

  • Poob ceeb thawj sai thiab noj qab haus huv;
  • Txhim kho cov roj cholesterol;
  • Tswj Ntshav Qab Zib;
  • Tsim kom muaj satiety;
  • Tiv Thaiv Mob Ntshav Qab Zib;
  • Tswj ntshav siab.

Vim li cas thiaj yuav 101 Daim Ntawv Qhia Carb Tsawg?

Vim tias phau ntawv e-phau no ntau tshaj li phau ua zaub mov noj, nws yuav yog ib qho kev qhia uas yuav pab koj yuag kom yuag dhau los ntawm kev noj zaub mov noj kom tsawg Carb. Vim tias hauv nws koj yuav pom cov zaub mov txawv rau txhua yam zaub mov noj. Thiab koj tseem yuav tuaj yeem noj cov khoom qab zib uas tsis muaj kev txhaum, yam tsis tau tawm ntawm koj cov khoom noj. Koj yuav muaj kev nkag mus rau cov khoom siv tau sai sai, thaum koj cov lus pom zoo them nyiaj tawm los, phau ntawv thiab koj cov nyiaj tshwj xeeb yuav ua tau. Thiab koj yuav txawm tau muaj kev tiv thaiv 7 hnub yog tias koj tsis txaus siab. Tag nrho cov no rau tus nqi qis heev.

Qhov twg yuav 101 Daim Ntawv Qhia Carb Tsawg? Npaum li cas?

Lub 101 Tsawg Carb Recipes E-phau ntawv yog muag tshwj xeeb los ntawm nws Raug raws Lub Vev XaibCov. Txhawm rau nkag mus rau tag nrho cov khoom koj xav tau nkag mus rau www.101recipeslowcarb.com, xaiv koj txoj kev them nyiaj thiab sau tus email chaw nyob kom tau txais kev nkag mus rau cov khoom siv. Nws yooj yim thiab kev nyab xeeb li qhov chaw muaj kev tiv thaiv.
Raws li rau tus nqi, E-phau ntawv tam sim no muag. Nws cov nqi qub yog R $ 79,90 thiab nws tseem tab tom muag rau tsuas R $ 29,90. Hauv lwm lo lus, lub sijhawm no yog lub sijhawm rau koj los yuav yam khoom thiab nkag mus rau hauv koj qhov kev noj haus. Txhawm rau paub ntau ntxiv los yog ua koj qhov kev yuav khoom tam sim no nyem rau ntawm lub pob hauv qab no, koj yuav raug xa mus rau qhov khoom Cov Vev Xaib.
Koj puas nyiam peb cov lus qhia noj hmo thiab Carb qis? Tso koj saib!

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *




Nkag mus rau Captcha Ntawm no: