Cov Khoom Qab Zib Muaj Nqis: 4 Qhia ua zaub mov kom ua thiab noj TSIS TXHOB GUILT!

Koj puas tau hnov ​​dua txog cov khoom noj muaj txiaj ntsig? Pawg zaub mov no tau dhau los ua neeg nyiam heev, tshwj xeeb hauv lub ntiaj teb kev qoj ib ce. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig tuaj yeem pom hauv yuav luag txhua pluas noj, kua txiv thiab txawm tias tej khoom qab zib, uas yog cov ncauj lus uas peb tau xaiv los tham txog hauv kab lus hnub no.
Yog, txawm hais tias muaj coob tus neeg tsis paub, cov khoom qab zib muaj txiaj ntsig muaj nyob thiab qab heev. Thiab koj puas paub dab tsi zoo tshaj? Koj tuaj yeem noj yam tsis muaj qhov hnyav ntawm koj lub siab.
Hauv qab no, koj tuaj yeem pom txhua yam hais txog pawg khoom qab zib no thiab yuav ua li cas ua zaub mov qab nyob hauv tsev.
[khob]

Cov Khoom Qab Zib Muaj Dab Tsi?

Thaum nws los txog rau kev noj qab haus huv niaj hnub no, cov ntsiab lus kev noj qab haus huv thiab kev ua haujlwm feem ntau siv los ntawm cov uas ua raws cov zaub mov no. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg tseem tsis meej pem los ntawm cov lus no, tab sis, tom qab tag nrho, qhov sib txawv ntawm lawv yog dab tsi?
Zoo, thaum nws los txog rau cov zaub mov kom muaj zog, peb tab tom tham txog hom kev noj zaub mov uas ua nrog cov khoom xyaw tseem ceeb uas pab txhawb kev txhim kho kev ua haujlwm thaum lub cev tawm dag zog.
Ntawm qhov tod tes, cov khoom noj muaj txiaj ntsig, thiab hauv peb qhov xwm txheej, cov khoom qab zib muaj txiaj ntsig, ntxiv rau lawv cov khoom noj muaj txiaj ntsig, lawv kuj tseem pab nrog ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Cov khoom qab zib muaj txiaj ntsig yog cov uas pab txhawb kev saib xyuas kev noj qab haus huv, uas muab cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab, tib lub sijhawm, muaj cov ntsiab lus calories tsawg.
Ib qho piv txwv zoo ntawm cov khoom xyaw uas tuaj yeem siv tau hauv cov khoom qab zib muaj txiaj ntsig yog cov nplej tag nrho, cov noob roj thiab cov hmoov nplej.
Cov khoom qab zib muaj txiaj ntsig feem ntau tsis muaj gluten thiab tsis muaj lactose. Ntxiv rau qhov ua tau zoo thiab npaj tau sai. Qab zib yog nyob ntawm yeem.
Rau cov neeg mob ntshav qab zib lossis cov uas xav kom tsis txhob qab zib, tsuas yog tsis txhob ntxiv rau hauv daim ntawv qhia.

Raisin jam nrog cashew ceev

Cov khoom xyaw

  • 100 grams ntawm txiv ntseej roj;
  • 50 grams ntawm cov txiv ntseej txiv ntoo tawg (xerém) rau lub khob noom cookie;
  • 150 grams ntawm raisins;
  • 300 grams ntawm xerém rau yob.

Hom kev npaj

  1. Tsau cov raisins rau 10 feeb hauv dej kub. Tom qab ntawd, ntws cov dej kom zoo.
  2. Siv tus txheej txheem los zom cov txiv hmab txiv ntoo nrog hmoov txiv maj phaub thiab sherry.
  3. Grind kom txog thaum nws tsim cov homogeneous loj.
  4. Koj tuaj yeem ntxiv qab zib kom saj. Yob cov khoom qab zib kom loj npaum li koj xav tau, nws tsis tas yuav grease koj txhais tes los yob.
  5. Npaj txhij! Qab zib npaj tau txais kev pabcuam.

tej khoom qab zib

Plum jam nrog txiv maj phaub thiab cocoa

Cov khoom xyaw

  • 20 grams qhuav grated txiv maj phaub (mov paj);
  • 3 tablespoons txiv ntseej roj;
  • 150 grams ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo;
  • 1 tablespoon ntawm txiv maj phaub qab zib (xaiv tau);
  • 1 diav ntawm cocoa hmoov;
  • 200 grams qhuav grated txiv maj phaub rau dov.

tej khoom qab zib
Hom kev npaj

  1. Tsau plum hauv dej kub li 10 feeb. Tom qab ntawd, ntws cov dej kom zoo. Hauv cov khoom noj khoom haus, zom cov plums nrog txiv maj phaub hmoov nplej, cocoa thiab txiv maj phaub, kom txog thaum koj tau txais cov homogeneous pawg.
  2. Yog tias xav tau, ntxiv cov txiv maj phaub qab zib thiab yob cov khoom qab zib rau qhov loj me uas koj xaiv. Nws tsis tas yuav tsum tau grease koj txhais tes los qhwv.

Apricot qab zib nrog txiv maj phaub thiab cinnamon

Cov khoom xyaw

  • 150 grams ntawm qhuav qhuav apricots;
  • 1 tablespoon ntawm almond hmoov;
  • 1 daus ntawm hmoov cinnamon;
  • ½ khob qhuav grated txiv maj phaub (mov paj);
  • 1 tablespoon ntawm txiv maj phaub qab zib (xaiv tau);
  • 200 grams grated txiv maj phaub kom yob.

Hom kev npaj

  1. Soak apricot hauv dej kub rau 10 feeb. Cia cov dej ntws thiab chop apricot. Siv cov khoom noj zom zom thiab zom cov apricot, txiv maj phaub, hmoov nplej thiab cinnamon kom txog thaum koj tau txais lub khob noom cookie du.
  2. Yog tias xav tau, ntxiv cov txiv maj phaub qab zib thiab yob cov khoom qab zib rau qhov loj me uas koj xaiv. Nws tsis tas yuav tsum tau grease koj txhais tes los qhwv.

tej khoom qab zib

Hnub khoom qab zib nrog txiv laum huab xeeb thiab chia

Cov khoom xyaw

  • 150 grams ntawm cov txiv laum huab xeeb;
  • 150 grams ntawm cov hnub qhuav;
  • 1 chia diav;
  • 1 diav ntawm cocoa hmoov;
  • Roasted txiv laum huab xeeb rau dov.

Hom kev npaj

  1. Txog 20 feeb, tsau cov hnub hauv dej kub. Tom qab ntawd cia cov dej ntws zoo.
  2. Siv cov khoom noj khoom haus thiab zom cov hnub nrog txiv laum huab xeeb kom txog thaum tau txais cov homogeneous loj.
  3. Ntxiv cocoa, chia thiab sib tov zoo.
  4. Yob cov khoom qab zib rau qhov loj me uas koj xaiv. Nws tsis tas yuav tsum tau grease koj txhais tes los qhwv.

tej khoom qab zib

E-Phau Ntawv Qhia 101 Qoj Cas

101 ua hauj lwm zaub mov txawv
Puas tau hnov ​​txog 101 Daim Ntawv Qhia Ua Haujlwm? Yog li kuv muaj xov xwm zoo rau koj, Tam sim no koj tuaj yeem hnyav hnyav nrog kev noj qab haus huv thiab hauv txoj kev yog. Yog lawm, kev poob phaus yog qhov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov zoo, raws li cov zaub mov uas tseem ceeb rau kev ua haujlwm tau zoo ntawm lub cev.
Thiab xav txog kev ua koj lub neej yooj yim dua thiab pab koj txhim kho koj lub neej zoo
Cov Ntawv Qhia Ua Haujlwm E-phau ntawv yog phau ntawv ua noj uas suav nrog cov zaub mov uas siv cov zaub mov muaj txiaj ntsig, cov no yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm peb lub cev, thiab muab ntau yam txiaj ntsig.
Thaum koj yuav koj li e-phau ntawv koj tseem tau txais 3 cov nyiaj tshwj xeeb zoo, kos hauv qab uas lawv yog.

  • 10 cov zaub mov txawv gluten-dawb thiab lactose-dawb
  • 10 ce ua nyob hauv tsev
  • 10 lub tswv yim rau kom tsis txhob tawm ntawm pluas noj

Xav paub ntau ntxiv txog 101 Daim Ntawv Qhia Ua Haujlwm E-phau ntawv? Nyem qhov no!

Kuv tuaj yeem ruaj ntseg yuav qhov 101 Cov Ntawv Qhia Ua Haujlwm ebook nyob qhov twg?

Phau ntawv e-phau ntawv tsuas yog muag online, dhau ntawm qhov txuas www.101receitasfuncionais.com, thiab nws yooj yim heev rau kev yuav koj li kev yuav khoom, thiab koj tuaj yeem ua nws nyob hauv koj lub tsev, nrog kev nyab xeeb thiab ua kom tiav.
Koj tsuas yog nyem los ua koj li kev yuav khoom, thiab koj tuaj yeem them nyiaj los ntawm daim npav rho nyiaj lossis txhab nyiaj hauv txhab nyiaj, thiab sai li sai tau cov khoom raug lees paub, koj yuav tau txais qhov txuas txuas, yog li koj tuaj yeem rub koj li e-book ntawm koj lub computer, ntsiav tshuaj lossis xov tooj ntawm tes, thiab siv txhua qhov chaw koj xav tau, thaum twg koj xav tau. Amazing, tsis yog nws?

Vim li cas kev noj zaub mov zoo rau kuv?

Xyuas hauv qab 15 AMAZING cov txiaj ntsig uas cov zaub mov muaj txiaj ntsig tuaj yeem muab rau koj.

  • Kev noj haus zoo muab rau kev noj qab nyob zoo thiab ua haujlwm zoo rau tag nrho lub cev
  • Txo txo ​​kev ntxhov siab thiab PMS cov tsos mob
  • Kev txo qis ntawm qhov cuam tshuam ntawm kev laus
  • Detoxification ntawm lub cev
  • Kev tswj plab nyhuv
  • Ceev tau cov metabolism
  • Txhawb nqa qhov ua kom lub cev poob phaus
  • Cov roj hlawv ceev
  • Txo kev o
  • Txo hauv kev tuav cia
  • Muab Kev Lom Zem
  • Xav paub ntau ntxiv thiab lub zog los ua cov haujlwm txhua hnub
  • Tsis qab los noj mov
  • Tag cov accordion nyhuv

Koj puas nyiam kawm no? Yuav ua li cas nyeem cov ntawv txog Detox noj haus!

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *




Nkag mus rau Captcha Ntawm no: