Cov pluas noj kom yuag tshaj

como emagrecer rapido

Ib hom txheej txheem uas tau dhau los ua neeg nyiam nyob hauv Brazil yog qhov hu ua "noj zaub mov xwm txheej ceev", uas nrhiav kom poob phaus sai sai hauv lub sijhawm luv. Feem ntau txiav cov carbohydrates thiab nce kev noj cov protein, lossis tseem cia siab rau kev noj ntawm qee yam khoom siv detoxifying, cov zaub mov no tau txais ntau dua thiab ua raws. Hauv kab lus no peb yuav npog qee qhov ntawm lawv thiab piav qhia qee qhov ua xyem xyav.

Kev noj zaub mov Detox - Hauv cov zaub mov no, lub hom phiaj yog txhawm rau tshem tawm lub cev los ntawm cov co toxins thiab ua rau txo qis hauv cov kua dej, txo lub plab o thiab ua rau koj poob ob peb phaus, nyob ntev li ntawm ib lub lim tiam. Feem ntau nws yog cov zaub mov tsis muaj calorie tsawg ua ke nrog kua txiv ntsuab, npaj los ntawm kev sib xyaw ntau yam zaub thiab txiv hmab txiv ntoo hauv lub tshuab ziab khaub ncaws. Kev pheej hmoo: yog tias kev noj zaub mov nruj heev, qhov xav tau yog ua kom muaj qhov tsis txaus ntawm cov as -ham tseem ceeb rau lub cev. Qhov hnyav koj poob, thaum xub thawj, tsuas yog dej.

Cov ntsiab lus noj zaub mov - Kev suav suav nrog qhov hnyav, qhov siab, hnub nyoog, poj niam txiv neej thiab kev tawm dag zog lub cev uas koj xyaum hloov pauv qhov xav tau caloric rau hauv qee cov ntsiab lus. Tus lej no yuav tsum yog koj li kev siv calories txhua hnub, thiab muaj lub rooj noj mov rau koj kom txiav cov ntsiab lus thaum nruab hnub. Risks: Muaj kev ywj pheej ntau dhau hauv kev xaiv cov khoom noj tsuas yog coj mus rau hauv tus lej lawv cov caloric yuav ua rau cov zaub mov tsis zoo.

Zaub Mov Noj - Cov zaub mov no suav nrog haus cov kua txiv dib thiab dej tsuas yog peb hnub. Cov kua txiv hmab txiv ntoo tau npaj los ntawm kev ntaus cov zaub hauv rab, sib tov nws nrog dej khov thiab tsis haus dej qab zib kom npog qhov tsw. Raws li nws tsis cuam tshuam nrog cov khoom noj khov, nws yuav tsum tsuas yog siv sijhawm peb hnub. Risks: Tsawg hauv cov zaub mov tsis txaus, carbohydrates, cov protein thiab cov rog, hom khoom noj no ua rau muaj kev pheej hmoo loj tshaj plaws rau kev noj qab haus huv.

Txiv hmab txiv ntoo noj - Hauv kev noj zaub mov no, koj siv sijhawm kaum hnub noj ob rau peb hom txiv hmab txiv ntoo hauv ib hnub kom txog thaum koj hnov ​​qab satiety thiab ntau yam tshuaj yej, ib txwm tsis muaj qab zib lossis qab zib nrog qab zib. Kev noj zaub mov yuav tsum tsis txhob rov ua dua tsawg kawg plaub caug hnub thiab cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum ua raws li tsab ntawv. Risks: Hom kev noj zaub mov zoo no muaj feem ua rau tsis txaus noj zaub mov thiab lub cev qhuav dej. Txhua qhov hnyav poob yuav yog kua thiab tsis muaj kev noj ntau yam zaub mov tseem ceeb rau kev ua haujlwm tau zoo ntawm lub cev.

Dukan Diet - Muab faib ua plaub theem, qhov no yog kev noj zaub mov uas cog lus tias yuav ua kom lub cev hnyav thiab noj qab nyob zoo. Hauv thawj theem, tsuas yog noj cov protein, hauv qhov thib ob, cov protein thiab zaub, thiab hauv peb thiab plaub, cov zaub mov no tau khaws cia, tab sis nrog qee qhov ntxiv ntawm cov carbohydrates. Risks: muaj peev xwm noj zaub mov tsis zoo, tsis muaj fiber ntau hauv kev noj zaub mov uas yuav ua rau muaj teeb meem zom zaub mov thiab tsis muaj rog, qhov tseem ceeb rau qee yam kev ua haujlwm organic.

Cov kua zaub noj - Hauv cov zaub mov no, feem ntau yog zaub, zaub thiab nqaij kua zaub tau noj, nrog rau ib khob kua txiv txiv hmab txiv ntoo. Tsib pluas noj tau noj ib hnub, thiab raws li cov phaus koj xav poob, koj yuav tsum hloov ib pluas mov nrog kua zaub. Risks: muaj peev xwm noj zaub mov tsis txaus thiab txwv tsis pub siv ntau yuav ua rau cov zaub mov yuam ntawm cov pluas noj.

1 comentário em “Dietas para emagrecer rápido”

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *




Nkag mus rau Captcha Ntawm no: