Tsawg Carb Noj: Ua kom hnyav nyob hauv cov sijhawm sau nrog cov khoom noj no!

Kev noj zaub mov yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom poob phaus, vim tias nrog lawv tus kheej tuaj yeem poob phaus yam tsis muaj kev puas tsuaj rau lawv kev noj qab haus huv thiab tsis tas yuav siv tshuaj ntau. Tab sis tsis yog txhua qhov kev noj zaub mov ua rau yuag poob sai thiab yog vim li cas Tsawg Carb Noj tau yug los, tshem tawm cov phaus ntxiv hauv lub sijhawm teev tseg.
Tseem tsis tau paub txog Low Carb Diet thiab tsis paub tias zaub mov twg koj tuaj yeem thiab tsis tuaj yeem noj?
Yog li nyeem cov kab lus no thiab pom txhua yam hais txog kev noj zaub mov zoo hauv qab no!
[khob]

Low Carb Diet yog dab tsi?

Rau cov neeg uas tseem tsis paub, Tsawg Carb Diet yog cov zaub mov uas tau tsim los ua kom yuag poob sai los ntawm kev txo qis hauv kev noj cov carbohydrates thiab nce kev noj cov protein thiab fiber ntau.
Tsis zoo li lwm yam kev noj zaub mov uas tsuas yog muab kev qhia zaub mov rov los, cov neeg uas siv Low Carb noj zaub mov ceeb toom qhov hloov pauv hnyav hnyav feem ntau yog vim qhov kev hloov pauv tam sim ntawd uas tshwm sim hauv lub cev, vim tias muaj qhov txo qis thawj qhov peev txheej hauv peb lub cev. , uas nws ua rau nws ua haujlwm hnyav dua rau lub zog thiab ua rau poob phaus ntau dua.
tsawg cov zaub mov noj cov duab

 Koj puas poob phaus?

Yog lawm, txawm hais tias muaj ntau txoj kev noj zaub mov uas pab koj poob phaus, tsis yog txhua qhov muab cov txiaj ntsig tau sai dua li Kev Noj Qab Haus Huv Tsawg Carb, uas yog vim li cas nws thiaj li ua tiav.
Yog tias koj tau sim ob peb pluas noj thiab tsis muaj leej twg muab rau koj lub cev uas koj tau ua npau suav txog, pib ua cov zaub mov qis Carb hnub no thiab koj yuav pom tias koj yuav poob phaus nrog nws li ob peb hlis.

 Cov txiaj ntsig

Kev noj zaub mov tsawg Carb yuav ua rau koj muaj txiaj ntsig ntau yam xws li:

  • Lub cev uas koj ib txwm ua npau suav txog
  • yuag yuag poob
  • Nws tsis phem rau koj kev noj qab haus huv
  • Txo kev qab los noj mov
  • Pab tshem tawm plab rog
  • Ua kom cov qib roj cholesterol zoo
  • Ua rau cov ntshav qab zib qis
  • Pab txo cov ntshav siab
  • Txo cov roj (cholesterol) phem

Tag nrho cov txiaj ntsig no tuaj yeem tau los ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Carb Tsawg, uas yog vim li cas nws thiaj li tau nce mus nrhiav tom qab.

 Dab tsi los noj ntawm Tsawg Carb Diet?

Hauv Kev Noj Qab Haus Huv Low Carb koj tuaj yeem noj txhua yam khoom noj, thiab txawm tias qee yam khoom qab zib yog pub dawb, thiab kev noj haus no tseem muaj qee qhov tshwj xeeb rau Low Carb zaub mov txawv uas zoo heev.
Koj yuav tuaj yeem noj ntau cov protein zoo li nqaij liab, nqaij qaib thiab qe, txiv hmab txiv ntoo zoo li txiv apples, txiv kab ntxwv thiab txiv kab ntxwv, zaub ntsuab thiab zaub sib txawv, thiab ntau yam zaub mov.
tsawg cov zaub mov noj cov duab

 Yam zaub mov twg yuav tsum zam?

Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Tsawg Carb yog kom tsis txhob noj cov carbohydrates. Tau kawg, koj yuav tsum tsis txhob xoom qhov kev noj haus no, txawm tias nws tsis zoo rau koj kev noj qab haus huv, tab sis koj yuav tsum khaws cov qib no tau zoo hauv qab cov lus pom zoo los ntawm kws noj zaub mov kom poob phaus raws li koj xav tau.
Tsis txhob noj ob lub pastas ua ke, zam kev noj qos yaj ywm, qhob cij, pasta thiab lwm yam khoom noj uas muaj carbohydrate.

 Qauv Qes Carb Diet Menu

Cov Khoom Noj Tsawg Carb Diet yog qhov dav heev, thiab hauv qab no kuv tau tso tseg ob peb yam uas koj tuaj yeem noj tau txhua hnub.
Noj tshais
Omelet nrog cabbage
Thaum sawv ntxov, npaj cov qab omelet kib hauv cov txiv roj roj nrog cov zaub qhwv. Nws qab qab heev thiab muaj txiaj ntsig zoo heev.
Noj tshais
1 kua los yog 1 khob kua txiv detox.
Noj su
Pumpkin puree nrog zaub qhwv sautéed hauv cov txiv ntseej roj thiab 100g ntawm nqaij npuas yog tus yuam sij rau kev noj qab nyob zoo Low Carb.
Noj su txom ncauj
Kas fes tsis muaj suab thaj nrog ib daim me me ntawm cov qhob cij qis yog qhov zoo rau koj kom muaj khoom noj txom ncauj yav tav su qab yam tsis tau tso koj cov zaub mov tseg. Txwv tsis pub mov ci ntsev, tab sis koj tuaj yeem xaiv cov qhob cij Low Carb qab.
Noj hmo
Zaub sauteed hauv cov txiv ntseej roj nrog cov ntses ntses salmon yog qhov kev xaiv zoo rau koj noj hmo.
Nrog rau cov ntawv qhia no koj yuav tau noj zaub mov zoo, yuav tau noj zaub mov zoo thiab tseem yuav poob phaus hauv lub sijhawm luv, vim tias kev noj zaub mov tsis yog tshaib plab, tab sis noj zaub mov kom raug lub cev uas koj xav tau ntau.
Qhov zoo tshaj, koj yuav tsum haus dej kom ntau thaum lub sijhawm koj noj cov zaub mov no. Haus 2-3 litres dej ib hnub kom ua tiav cov txiaj ntsig.
Koj puas muaj lus nug? Cia peb saib.

E-PHAU NTAWV 101 TUAJ SAIB

Koj puas tau xav txog qhov poob phaus los ntawm kev noj mov? Tam sim no koj tuaj yeem! Yog lawm, nrog 101 tshiab cov zaub mov tsis muaj carb tsawg hauv phau ntawv koj tuaj yeem poob phaus los ntawm kev noj zaub mov qab.
Lub hom phiaj ntawm phau ntawv e-phau ntawv tshiab no yog qhov tseeb kom ua rau koj cov txheej txheem poob phaus sai dua, noj qab haus huv dua thiab qab dua.
Phau ntawv e-phau ntawv tau tsim los raug rau cov neeg uas tau sim txhua yam thiab tsis poob phaus, lossis tsis muaj lub tswv yim los ua kom noj qab haus huv tab sis cov zaub mov qab.
Yog tias koj tsis tuaj yeem sawv noj nqaij qaib nrog qos yaj ywm qab zib, lossis nqaij qaib nrog zaub xam lav, thiab ib zaug thiab rau txhua tus xav kom poob qhov ntsuas, koj yuav tsum paub qhov tshiab 101 Qes Carb Recipes E-phau ntawv tshiab!
101 tsawg zaub mov txawv carb
Nyem rau qhov no kom paub ntau ntxiv txog 101 Qes Carb Recipes E-phau ntawv!

E-book 101 Low Carb Recipes Vim Li Cas Yuav?

Phau ntawv e-book no yuav yog koj tus phooj ywg thaum koj poob phaus. Raws li tau hais dhau los, nws tau tsim tshwj xeeb rau cov neeg rog, xav tias tsam plab, tau sim lwm hom kev noj zaub mov thiab tsis tau txais txiaj ntsig, tsis muaj tswv yim hauv chav ua noj, thiab xav kom poob phaus kom noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig zoo.
Kev Noj Qab Haus Huv Tsawg Carb muaj cov phiaj xwm noj zaub mov zoo, uas nyiam cov zaub mov zoo uas muaj qhov ntsuas qis glycemic, uas yog, cov zaub mov uas qab zib tau nqus qeeb dua, tsis muaj qhov siab tshaj ntawm cov piam thaj lossis insulin hauv lub cev.
Yog li, lub cev raug yuam kom siv cov rog ua lub zog, uas ua rau poob phaus.
101 tsawg carb zaub mov txawv daim duab

Kuv tuaj yeem yuav qhov twg?

Kev yuav cov e-phau ntawv yog qhov yooj yim heev, thiab koj tuaj yeem yuav nws los ntawm kev nplij siab hauv koj lub tsev, nrog txhua qhov kev nyab xeeb thiab yooj yim, vim nws tsuas yog muag online.
Txhawm rau nkag mus rau lub vev xaib raug cai, tsuas yog nyem rau ntawm lub pob hauv qab no, ua koj qhov kev them nyiaj siv koj daim npav rho nyiaj lossis daim npav rho nyiaj thiab qhov ntawd yog nws, koj yuav sai sai no tau txais qhov txuas nkag mus rub tawm rub tawm.
Nco ntsoov tias nws yog qhov tseem ceeb uas e-phau ntawv tsuas yog yuav hauv lub vev xaib raug cai, vim tias tsuas yog lub vev xaib raug cai muaj kev nyab xeeb thaum lub sijhawm yuav khoom, tsis suav nrog cov nyiaj cheb, tshwj xeeb 7-hnub lav (lossis koj txaus siab rau e-book) lossis koj cov nyiaj los ntawm rov qab), cov nyiaj tau tshaj tsis txaus ntseeg, thiab tau kawg yog thawj phau ntawv e-book, nrog sim thiab sim cov zaub mov uas yuav pab tau koj lub cev.

101 Tsawg Carb PDF Zaub Mov

Thaum them nyiaj, koj yuav tau txais qhov txuas txuas hauv email uas tau sau npe, nrog qhov txuas no koj tuaj yeem rub nws mus rau koj lub khoos phis tawj, xov tooj ntawm tes, lossis ntsiav tshuaj, thiab koj yuav tuaj yeem saib cov zaub mov txawv thaum twg koj xav tau thiab txhua qhov chaw koj xav tau .

Nyiaj Tswb

Nrog rau 101 cov zaub mov qis carb, koj yuav tau txais 3 cov nyiaj tau zoo kawg, txheeb xyuas hauv qab no seb lawv yog dab tsi:
101 cov zaub mov qis qis carb cov duab

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *




Nkag mus rau Captcha Ntawm no: