Japanese Noj Haus: Nws Ua Haujlwm Li Cas? Nws puas muaj kev phiv? Kawm tag nrho txog kev ceev poob phaus!

Hmoob noj mov

Kev tshawb fawb kom yuag thiab lub cev zoo tag nrho yog ib feem ntawm ntau txhiab tus neeg uas tsis txaus siab rau lawv lub cev tam sim no, thiab yog vim li cas nws nquag pom tias cov neeg no ib txwm nrhiav noj zaub mov zoo thiab yog vim li cas cov kev noj haus Nyij Pooj pib ua tau zoo.

Koj puas tau hnov ​​dua txog kev noj zaub mov Nyij Pooj? Koj puas paub tias cov zaub mov no yog dab tsi thiab nws yog rau dab tsi? Zoo ces kab lus no yog rau koj, vim tom ntej no kuv yuav qhia txhua yam koj xav paub txog nws. Txheeb tawm!

[khob]

Dab tsi yog Nyij Pooj?

Kev noj zaub mov Nyij Pooj yog kev noj haus uas nrhiav kev hloov pauv kev noj zaub mov kom tus neeg tuaj yeem txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv thiab poob phaus. Nws feem ntau pom tias yog kev noj zaub mov xwm txheej ceev vim nws pab ua kom poob phaus zoo hauv lub sijhawm luv.

Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas cov neeg paub tias yuav kom tau txais cov txiaj ntsig xav tau nrog cov khoom noj no, lawv tsis tuaj yeem tawm ntawm txoj kab thiab yuav tsum ua raws li txoj kev noj zaub mov nruj. Txawm li cas los xij, cov zaub mov Japanese cog cia poob 6 kg txog 8 kg hauv ib lis piam.

Nws ua haujlwm li cas?

Qhov kev noj haus no ua haujlwm nyob rau hauv txoj kev txwv heev, thiab koj yuav tsum ua raws li txoj kev noj zaub mov kom nruj thiab tsis tuaj yeem txiav los ntawm nws kom ua tiav cov txiaj ntsig xav tau.

Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm Japanese cov zaub mov yog kom txo tau cov calories kom tsawg, txawm li cas los xij nws tsis tuaj yeem taug mus ntev heev. Lub ntsiab tseem ceeb ntawm cov zaub mov no yog koj tsuas noj 3 pluas noj nyob rau ib hnub, uas yuav tsum ua tsawg tsawg thiab tseem raug txwv los ntawm tsiaj cov tsiaj thiab carbohydrates.

YUAV UA LI CAS LUAG YOOJ YIM TSHAJ PLAWS A Cwj Vuam Chiv? SAIB TAWM!

noj zaub mov zoo

Yuav ua li cas thiaj teeb tau Japanese cov zaub mov noj?

Cov zaub mov ntawm cov zaub mov noj no, hais tsis sib xws nrog qee tus neeg xav, tsis yog nyob ntawm Japanese cov tais diav tab sis rau cov khoom noj tsawg tsawg, xws li txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab legumes.

Txheeb xyuas cov kev xaiv zaub mov zoo rau koj ua raws li ib lub lim tiam.

Hnub Monday

  • Noj tshais: Tshuaj yej lossis kas fes nrog qab zib
  • Noj su: Ob lub qe hau nrog zaub
  • Noj hmo: Zaub xas lav lav nrog dib thiab 1 lub ci loj

Hnub Tuesday

  • Noj tshais: Tshuaj yej lossis kas fes nrog qab zib
  • Noj su: Ib lub qe hau nrog zaub nyoos thiab hlais cov mozzarella
  • Noj hmo: Ib hom ntuj kua mis nyeem qaub thiab txiv hmab txiv ntoo ua ke

Hnub Wednesday

  • Noj tshais: Tshuaj yej lossis kas fes nrog qab zib thiab biscuit, dej thiab ntsev
  • Noj su: Ib qho nqaij loj nrog zaub
  • noj hmo: ham

Hnub Thursday

  • Noj tshais: Tshuaj yej lossis kas fes nrog qab zib
  • Noj su: kib nqaij ntses filet nrog lws suav
  • Noj hmo: Steak thiab txiv hmab txiv ntoo nyias

Hnub Friday

  • Noj tshais: Tshuaj yej lossis kas fes nrog qab zib thiab biscuit, dej thiab ntsev
  • Noj su: Ob lub qe hau nrog txiv lws suav thiab xias lav
  • Noj hmo: Coleslaw nrog chayote

Hnub vas xaum

  • Noj tshais: Tshuaj yej lossis kas fes nrog qab zib thiab biscuit, dej thiab ntsev
  • Noj su: Ib qho nqaij loj loj thiab muaj txiv
  • Noj hmo: Ob lub qe hau

Hnub Sunday

  • Noj tshais: Tshuaj yej lossis kas fes nrog qab zib
  • Noj su: Roasted nqaij qaib
  • Noj hmo: Ob lub qe hau

Japanese noj haus tais

Nws puas muaj kev phiv?

Yog tias koj yuav mus noj mov hauv Nyijpooj, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov kev mob tshwm sim tuaj yeem tshwm sim, vim tias cov khoom noj no yuav txwv tsis pub thiab yuav ua rau lub cev tsis tau txais qee yam ntawm nws cov zaub mov tseem ceeb.

Qee qhov kev mob tshwm sim uas ib tug neeg yuav muaj nrog Japanese kev noj haus yog lub cev tsis muaj zog ntawm lub cev tsis muaj zog, poob ntawm cov leeg, cov kab mob nyhuv, poob kua thiab lwm yam.

Ib qho ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb uas tus neeg paub yuav ua li cas rau kev tshaib kev nqhis, vim tias kev noj zaub mov no tsuas yog ua tau kom muaj 3 pluas noj nyob rau ib hnub, tsis zoo li cov pluas noj uas ib txwm muaj uas tus neeg yuav tsum noj txhua 3 teev.

Nov yog qee qhov lus qhia rau txheej txheem Japanese cov zaub mov noj

Qee cov lus qhia rau koj tus uas xav ua raws li cov khoom noj hauv Nyijpooj yog:

  • Noj cov zaub mov uas pab kho koj cov metabolism
  • Haus tsawg kawg 3 liv dej ib hnub
  • muaj lub hom phiaj
  • Tsis txhob hla pluas noj thaum koj tsuas noj 3 zaug ib hnub
  • Kev tawm dag zog txhua hnub

Puas yog koj yuag heev?

Yog, Japanese kev noj haus tiag tiag yuag yuag. Zoo, nws yog khoom noj khoom haus uas txwv cov calories ntau uas tau noj. Tsis tas li ntawd, ntawm cov zaub mov no tus neeg yuav tsuas noj 3 pluas nyob rau ib hnub, uas yog, lawv yuav noj ntau dua li ib txwm, yog li nws muaj peev xwm poob ntau kilos hauv ib lub lim tiam xwb.

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *




Nkag mus rau Captcha Ntawm no: