dib kev noj haus

dib kev noj haus

Ntawm cov ntau cov kua zaub mov kom yuag yuag sai sai hauv lub sijhawm luv luv, ib qho sawv tawm yog lub npe hu ua dib cov khoom noj. Puas yog cov txiaj ntsig ntawm dib ua rau daim tawv nqaij zoo nkauj, pab kom yuag thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo tiag tiag siv hauv cov zaub mov no? Nyeem ntxiv txog nws thiab nrhiav kom paub.

Thaum Muaj Xwm Ceev - dib kev noj haus

A dib kev noj haus yog lwm qhov ntawm cov khoom noj muaj xwm txheej ceev ntawm kev kub ntxhov. Qhov no txhais tau hais tias nws lub hom phiaj tsis yog kom poob phaus nrog kev noj qab haus huv thiab tswj kom muaj lub cev txaus, noj txhua yam uas lub cev xav tau, tab sis tsuas yog ua kom poob ntau hauv lub sijhawm luv. Hauv qee kis tshwj xeeb ntawm cov khoom noj no, koj tuaj yeem poob txog tsib kilos.

Cov khoom noj ua kua

Kev noj haus dib tsis yog tsuas yog ib qho muaj kev txwv ntau heev, nws yog kua zaub mov ua kua. Nws yuav tsum tau nqa tawm rau peb hnub uas tsis muaj dab tsi yuav ua tau noj, thiab koj tuaj yeem tsuas haus dej thiab kua txiv hmab txiv ntoo. Cov kua txiv kua txig yog tsim los ntawm kev ua lub khob noom kua muaj pub dawb, txiav ua tej daim me rau hauv rab, ua kom tawv, thiab tom qab ntawd muab sib xyaw nrog ib liv dej khov ua ke nrog rau qee cov dej qab zib tsis muaj qab zib nrog qhov koj nyiam. Koj yuav tsum tau siv tsuas yog ib lub dib tauj ib hnub, tab sis yog tias koj xav ua kom muaj kua txiv ntxiv, tsis pub ntau tshaj peb lub khob tauj ib hnub yuav tsum tau siv.

Cov Khoom Noj Khoom Haus Tsawg thiab Khoom Noj Muaj Nqi

Qhov uas tsis muaj cov zaub mov ntau yam thiab qhov tseeb tias kev noj zaub mov tsis muaj cov zaub mov khov yuav ua rau koj lub cev poob ntau hauv lub sijhawm luv luv, tab sis nws yuav zoo li dej thiab lub cev nqaij ntshiv. Tus nqi tsis tshua muaj caloric muaj peev xwm ua rau muaj kev qaug zog ntau, ntxiv rau kev ua kom ib ce tsis muaj peev xwm - kev siv lub zog ntev dhau lawm tuaj yeem ua rau tsaus muag. Ib qho ntxiv, qhov tsis muaj cov zaub mov tsis muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev yog qhov tseeb, vim tias tsuas yog dib thiab dej tsis muaj cov protein, cov rog, carbohydrates, cov roj thiab txhua yam vitamins uas yuav tsum tau noj txhua hnub los pab txhawb rau kev ua haujlwm ntawm lub cev.

Lub plab zom mov rhiab heev

Peb lub plab zom zaub mov npaj tau zom cov zaub mov tawv, thiab cov khoom noj zoo li no yuav ua rau rhiab heev hauv cov hnub tom qab nws ua tiav. Qhov no yog vim li cas nws tau hais tias kev pub mis yuav rov ua dua nrog cov zaub mov me me, uas nyuaj vim yog qhov tseeb tias leej twg tswj tau peb hnub haus dej nkaus xwb yuav mus txog plaub hnub nrog kev tshaib kev nqhis loj heev.

kua khaws cia

Dib yog lub npe hu rau nws cov mob sib khuav, dej saj, vim tias nws yog ib qho zaub ua los ntawm cov dej. Tsis tas li ntawd, nws muaj cov diuretic khoom: nws nrawm dua thiab nce cov zis, pab rau lub cev kom tshem ntawm cov kua dej ntau dhau uas ua rau o thiab toxins uas tau sau hauv lub cev. Qhov no yuav zoo li thaum xub thawj, tab sis thaum koj haus cov kua txiv qaub tsuas yog peb hnub nws caw kom lub cev qhuav dej.

Xaus

Ua lossis tsis noj cov zaub mov no rau txhua tus neeg, tab sis nws yog qhov tseem ceeb kom paub txog nws cov kev pheej hmoo. Cov khoom noj zoo li no tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej thiab lub cev tsis zoo ntawm cov neeg uas xyaum nws, ntxiv rau kev ua kom tsis muaj zog.

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *




Nkag mus rau Captcha Ntawm no: