Kev Nyuaj Siab

kev nyuaj siab

Tam sim no cuam tshuam txog yuav luag 500 lab tus tib neeg thoob ntiaj teb thiab txog li 10% ntawm cov pejxeem Brazilian, kev nyuaj siab yog ib yam mob ntsiag to uas feem ntau tsis lees paub tias yog mob hnyav thiab ua rau neeg tsis taus. Nyuaj rau kev kuaj mob vim tias tsis nrhiav kev pab kho mob, kev nyuaj siab txo lub xyoo ntawm lub neej nyob rau yuav luag kaum xyoo thiab coj kev txom nyem ntau rau nws cov neeg mob. Txhawm rau kawm paub ntau ntxiv txog cov ncauj lus, nyeem.

O que é

Kev nyuaj siab yog ib yam kab mob muaj tus yam ntxwv tsis zoo, thiab nws tau kawm los ntawm tib neeg rau ntau pua xyoo. Qhov teeb meem kev puas siab puas ntsws no ua rau muaj kev hloov pauv tshuaj hauv tus neeg mob lub hlwb, tshwj xeeb yog cuam tshuam nrog kev xa xov paj hlwb txuas nrog kev xav ntawm kev txaus siab thiab kev nyob zoo. Vim yog qhov kev qias neeg loj heev uas muaj txog kab mob uas cuam tshuam rau lub siab hauv peb lub zej zog, kev nyuaj siab feem ntau pom tias yog "txias", ua tub nkeeg lossis tseem saib xyuas. Stereotypes txog tus kab mob feem ntau qhia qhov teeb meem tsis raug, uas tuaj yeem ncua sijhawm kuaj mob thiab kho mob ntau thiab tuaj yeem ua rau tuag taus.

Ua rau

Cov kws tshawb fawb tseem tsis paub tseeb dab tsi tshwj xeeb ua rau muaj kev nyuaj siab, tab sis nws ntseeg tias nws yog los ntawm kev lom neeg, kev xav, kev sib raug zoo thiab kev coj noj coj ua. Kuj tseem muaj kev sib raug zoo nrog cov xeeb leej xeeb ntxwv, vim niam txiv muaj kev nyuaj siab lossis lwm yam kev puas siab puas ntsws feem ntau yuav muaj menyuam yaus uas tshwm sim tus kab mob, ua rau muaj kev xav hauv caj ces.

Cov tsos mob

Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab muaj ntau yam, thiab lawv yuav lossis tsis tuaj yeem tshwm sim hauv tib neeg sib txawv. Cov txheej txheem rau nws kev kuaj mob feem ntau ntau npaum li cas tus kab mob tsim teeb meem rau lub neej ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, muaj ntau qhov kev nyuaj siab uas npog lossis tsis quav ntsej lawv cov tsos mob thiab tseem ua haujlwm zoo txawm tias thaum muaj mob. Qee cov tsos mob tshwm sim yog:

  • nkees nkees
  • Tsis nyiam ua ub no uas ua rau muaj kev zoo siab
  • Nyhav hnyav hauv lub sijhawm luv
  • Ua rau kev sib deev txaus siab thiab libido
  • Teeb meem pw tsaug zog (insomnia lossis tsaug zog ntau dhau)
  • Kev tshaib plab hloov pauv (poob lossis nce hauv qab los noj mov)
  • Kev ntshai, kev npau taws, kev poob siab
  • Vauv
  • tas li pessimism
  • teeb meem kev xav
  • Teeb meem ntawm lub cev tsis raug cai los ntawm lwm yam teeb meem (mob nqaij, mob plab tsis xis nyob, hnov ​​hnyav ntawm lub cev/txhais ceg)

Kev Kho Mob

Kev kho mob rau kev nyuaj siab muaj ob peb txoj hauv kev, tsis yog vim siv ua ke lawv muaj txiaj ntsig zoo dua, tab sis vim qee qhov yuav tsis coj kev txhim kho. Nov yog rooj plaub ntawm kev siv tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab, sau los ntawm kws kho mob hlwb - tsawg leej tib neeg qhia kev txhim kho tsuas yog siv tshuaj, thiab qee qhov tsuas yog tsis pom qhov cuam tshuam. Lwm txoj hauv kev kho yog ua kev kho mob nrog tus kws kho mob hlwb lossis kws kho paj hlwb, tshwj xeeb yog Kev Kho Tus Cwj Pwm-Tus Cwj Pwm, uas pab kom paub thiab hloov kho thaum lub siab tab tom hla txoj hauv kev tsis zoo uas cuam tshuam nrog tag nrho lub cev. Thaum kawg, tus cwj pwm uas zoo rau koj lub cev thiab lub hlwb: kev noj zaub mov kom raug thiab kev tawm dag zog ib txwm pab tiv thaiv thiab tawm tsam qhov pib ntawm kev nyuaj siab.

Kev Tiv Thaiv

Kev nyuaj siab yog kab mob uas tsis tuaj yeem tiv thaiv tau, vim nws yog qhov tshwm sim los ntawm lub cev nws tus kheej. Yam koj tuaj yeem ua yog ib txwm saib xyuas koj kev noj qab haus huv, nrhiav kev pab yog tias nws tsis kam.

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