yuav ua li cas kom lub ntsej muag zoo

Ib qho ntawm cov teeb meem loj tshaj plaws hauv cov txheej txheem poob phaus yog tias lub ntsej muag ib txwm ua tas li. Ntxiv rau qhov tshwj xeeb tshaj plaws ntawm peb lub cev, lub ntsej muag yog neeg daim npav hu, uas txhua leej txhua tus saib lub sijhawm ntev dua thiab yog vim li cas nws yog qhov nyuaj tshaj plaws thaum nws tseem nyob ntev dua, txawm hais tias tus so lub cev twb yuag Cov.

Muaj ntau yam rau qhov no, thiab qee qhov kev xav uas tuaj yeem pab koj txo cov xwm txheej no. Cia peb tham txog qhov no thiab lwm cov ntsiab lus uas yuav pab koj ua kom koj lub ntsej muag me.

Vim li cas lub ntsej muag yuav siv sijhawm ntev ua kom poob phaus?

Qee yam xav paub txog txhua tus neeg lub cev yog tias lub cev tsis tshem tawm cov rog sib npaug ntawm txhua feem, tshem tawm ib qho pov thawj ntawm cov rog ntawm ib lub sijhawm. Hauv feem ntau ntawm cov tib neeg yws yws txog qhov seem rov qab, tab txawm tias lawv yuav poob ceeb thawj, nws yog vim tias cov rog ntawm lub ntsej muag yog xaiv kawg los ntawm lub cev. Nws yog ib tus neeg tsis paub txog tus yam ntxwv, tab sis nws tuaj yeem daws nrog qee tus cwj pwm.

Tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam, kev tuav lub cev tawm tuaj yeem ua lub luag haujlwm ntau lub ntsej muag, nrog rau cov dej cawv thiab luam yeeb, uas nyiag cov tawv nqaij ntawm nws lub cev elasticity thiab ua kom koj lub ntsej muag thiab lub ntsej muag zoo nkauj dua.

Peb tuaj yeem ua li cas thiaj li plam lub ntsej muag? Zoo, ntawm no yog qee qhov lus qhia:

  • Cov kev tawm dag zog: tswj lub cev kev tawm dag zog yog qhov tsawg kawg nkaus uas yuav tsum tau los pib ua kom yuag, thiab lawv tuaj yeem yog kev pabcuam zoo rau kev txo koj lub ntsej muag zoo ib yam.

  • Txiav Tawm ntsev, qab zib thiab cawv: ntsev muaj sodium, uas ua rau koj o tuaj vim yog tuav dej, qab zib, ntxiv rau qhov teebmeem kev mob siab, kuj ua rau cov rog rog ntau ntxiv. Luam yeeb thiab dej cawv yuav ua koj lub hnub nyoog ntxov ua tawv nqaij thiab ua rau koj lub ntsej muag nyuaj.

  • Noj Detox Cov Khoom Noj: Zoo rau kev tshem tawm cov khoom tsis huv ntawm lub cev thiab pab koj lub cev kom tshem tau cov kua dej ntau dhau, Detox cov zaub mov tuaj yeem pab tshem tawm ntawm cov pob thiab ua kom koj lub cev ua haujlwm zoo dua.

  • Ua kom koj cov khoom noj siv mis thiab cov protein: Ua los ntawm cov mis yuav muab ib qho ntxiv cov calcium, uas yog qhov tseem ceeb heev rau kev ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab tswj kev teeb tsa lub ntsej muag. Ib qho ntxiv, cov protein muab lub zog uas tsis ua rau cov roj ua kom yooj yim, thiab lwm cov txiaj ntsig.

Nrog rau tag nrho cov lus qhia no, koj nco ntsoov muaj ntsej muag zoo nkauj tsis muaj sijhawm. Txaus siab thiab nrhiav tau ntau cov xov xwm ntawm no.

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *




Nkag mus rau Captcha Ntawm no: