Yuav ua li cas nyias lub duav: Yuav ua li cas ua kom kev tawm dag zog hauv tsev? Cov kev zoo nkauj zoo nkauj yog dab tsi?

Ntau tus poj niam npau suav txog muaj lub cev zoo nkauj thiab lub duav me me, zoo li lub npe "guitar lub cev". Txawm li cas los xij, peb tsis tas yuav muaj lub duav uas ib txwm pom, uas yog vim li cas kev tshawb nrhiav yuav ua li cas kom lub duav duav tau nce txhua hnub.

Yog tias koj xav kom muaj lub duav slim, paub tias muaj qee qhov kev tawm dag zog thiab kev kho kom zoo nkauj uas tuaj yeem pab koj. Khaws nyeem kab ntawv no thiab txheeb xyuas seb lawv nyob tom ntej li cas!

[khob]

Yuav ua li cas slim lub duav nrog ce?

Yog tias koj ua qhov kev tawm dag zog raug, koj yuav ua tiav qhov txo cov rog hauv ib cheeb tsam thiab tau txais lub duav uas koj ib txwm ua npau suav txog. Cov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws yog cov uas ua haujlwm thaj tsam plab.

Qee qhov kev tawm dag zog rau koj uas tab tom nrhiav yuav ua li cas kom koj lub duav yog:

Kwv Txhiaj

Koj yuav tsum khiav yam tsawg 3 zaug hauv ib lub lis piam, nrog rau lub sijhawm tsawg kawg rau txhua qhov kev khiav yog 30 feeb, uas tuaj yeem ua rau ntawm lub tshuab treadmill lossis ntawm txoj kev, nyob ntawm koj nyiam. Qhov kev khiav no yuav pab koj poob txog 250 calories.

Zaum kawg

Squat kuj yog ib qho kev tawm dag zog uas tuaj yeem pab koj yuag koj lub duav raws li nws yuav ua rau koj ob txhais ceg tuab thiab ua rau koj lub duav zoo dua.

pawg thawj coj saib haujlwm

Txhawm rau kom koj ua haujlwm koj cov leeg nqaij, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog nyob hauv txoj haujlwm plank, thiab nws yog qhov tsim nyog uas koj ua qhov kev tawm dag zog no tsuas yog 3 feeb ib hnub.

Taug

Kev taug kev kuj tseem tuaj yeem pab koj kom koj lub duav tau yooj yim, txawm li cas los xij nws yuav tsum tau taug kev nrawm. Koj yuav tsum ua 45 feeb mus rau 1 teev ntawm kev taug kev tsawg kawg 3 zaug hauv ib lub lis piam kom tau txais cov txiaj ntsig koj xav tau.

Nug tus kws tshaj lij kev kawm lub cev rau kev taw qhia kom nws tuaj yeem qhia koj tias yam kev tawm dag zog zoo tshaj plaws rau koj kom ua tiav txoj kev npau suav ntawm kab pestle.

yuav ua li cas kom lub duav qoj ib ce

Dab tsi noj?

Khoom noj tuaj yeem cuam tshuam ntau rau cov neeg uas tab tom nrhiav yuav ua li cas kom lub duav nqig, vim tias thaum koj noj cov zaub mov raug hauv kev noj zaub mov kom zoo, nws tuaj yeem ua kom poob phaus thiab ua rau muaj lub duav slimmer.

Qhov zoo tshaj plaws, koj noj tsawg, tab sis noj txhua hnub kom koj tsis txhob tshaib plab. Muab qhov nyiam rau cov zaub mov uas tsis muaj calories ntau, xws li cov nplej, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.

Qee cov zaub mov koj yuav tsum ntxiv rau koj cov zaub mov noj yog:

  • Brazil ceev
  • Oat
  • Linseed
  • Cinnamon
  • Qe
  • Ntses
  • cov noog tsis muaj tawv nqaij
  • Legumes
  • Zaub
  • Txiv hmab txiv ntoo
  • kua
  • Ntsuab tshuaj yej

Tsis tas li ntawd, nws tseem yog qhov tseem ceeb uas koj yuav tsum zam cov khoom uas muaj roj ntau, cov khoom ua tiav thiab dej cawv.

Tham nrog tus kws qhia noj zaub mov kom nws tuaj yeem npaj phiaj xwm noj mov tshwj xeeb rau koj lub hom phiaj.

YUAV UA LI CAS LOS NTAWM BELLY? Pom cov tswv yim zoo kawg!

Kev kho kom zoo nkauj

Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau koj tuaj yeem thim koj lub duav nrog qee qhov kev kho kom zoo nkauj, xws li:

plastered liposculpture

Qhov kev kho no yog ua tiav los ntawm kev thov cov cream uas muaj cov dej ntws tawm. Ib pab pawg tseem tau thov kom qhov nqus ntawm cov khoom ntawm daim tawv nqaij zoo dua.

Lymphatic kua

Cov kua lymphatic pab tshem tawm cov kua dej ntau thiab txo lub duav ntawm thawj daim ntawv thov. Txawm li cas los xij, kev kho mob tsuas yog ua tau zoo rau cov neeg uas muaj kua dej.

Lipocavitation

Cov txheej txheem no suav nrog ua zaws nrog kev siv lub tshuab ntsuas hluav taws xob, yog li phab ntsa ntawm cov rog rog yuav raug puas ntsoog thiab tus neeg yuav tuaj yeem ua rau lawv lub duav.

kev zoo nkauj

Yuav ua li cas kom lub duav nyob hauv tsev?

Thiab yog tias koj tab tom nrhiav yuav ua li cas yuag koj lub duav tsis tas ua cov txheej txheem nyuaj, qhov kev xaiv zoo yog siv kev kho hauv tsev.

Txheeb hauv qab uas yog qhov zoo tshaj plaws.

nrog txoj hlua

Cov txheej txheem no yooj yim heev, koj tsuas yog yuav tsum tau hlua txoj hlua ncig koj lub plab, nrog rau qhov no koj yuav tsum muaj lub cev zoo dua qub thiab yuav ua rau koj cov leeg nyob qis qis rau lub sijhawm ntev, thiab yog li pab koj kom koj lub duav.

nrog pluaj

Lwm txoj hauv kev los ua kom lub duav rov qab yog siv a ua qauv siv, yog li nws yuav pab txhawm rau txhawm rau thaj tsam ua rau koj lub ntsej muag zoo nkauj dua.

Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau hais tias txoj hlua khi yuav tsum tsis txhob siv ntau teev nyob rau hauv ib kab, yog li nws yog qhov zoo tshaj los siv nws thaum koj xav tau lub sijhawm ua kom yuag ntawm lub duav.

poj niam X

Yog tias koj xav tso qhov kawg rau cov rog uas tsis xav tau, txhim kho koj cov kev tawm dag zog ntau dua, koj yuav tsum paub Feminy X. Nws tau tsim nrog cov tsiav tshuaj ntse muaj peev xwm nqus tau thiab tshem tawm cov rog, yog li txo qhov hnyav, kho lub cev, ua kom cov metabolism sai dua, tawm hauv plab tiaj thiab tseem tawm tsam cellulite.

Nrog Feminy X koj yuav muaj lub duav me me uas koj ib txwm ua npau suav txog, tsis tas yuav tua koj tus kheej hauv chav dhia ua si. Ib qho ntxiv, nrog rau qhov tsis txaus ntseeg thiab muaj tswv yim mis tsis muaj contraindications thiab phiv, koj tuaj yeem tswj koj qhov qab los noj mov thiab, tom qab tag nrho, poob phaus ib txwm muaj.

Feminy X lub raj mis

Tiag tiag ua haujlwm? Tsim nyog?

Yog! Koj tuaj yeem tso siab tau txog Feminy X qhov kev ntseeg tau thiab txiaj ntsig, kev txaus siab tau lees paub. Nws suav nrog cov khoom ntxiv raws li Psyllium, guarana thiab chromium hauv cov tshuaj, koj tuaj yeem pom cov txiaj ntsig hauv thawj lub hlis ntawm kev siv.

Koj puas xav kom poob phaus ib txwm thiab thaum kawg muaj qhov npau suav ntawm lub cev? Nyem rau ntawm lub pob hauv qab no thiab yuav koj tus Feminy X tam sim no!

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *




Nkag mus rau Captcha Ntawm no: