chás-que-emagrecem

Npaj los ntawm kev siv tshuaj ntsuab, nplooj thiab paj, tshuaj yej yog haus nrog ntau lub luag haujlwm: kev sib raug zoo, coj tib neeg los ua ke, siv tshuaj, kho mob, thiab lwm yam. Hauv qee lub tebchaws muaj kev ua koob tsheej tshuaj yej, zoo ib yam nrog cawv. Nrog rau lub sijhawm dhau los thiab qhov xav tau nce ntxiv rau lub cev yuag, tshuaj yej kuj ua haujlwm pabcuam ntxiv thaum nws los txog rau kev rog. Hauv kab lus no peb yuav tham txog qee cov tshuaj yej uas tuaj yeem pab koj ua kom koj cov metabolism kom poob phaus sai dua lossis muaj cov nyhuv diuretic, txo qhov o.

Mint tshuaj yej

Cov khoom xyaw: 300 ml dej, ob dia nplooj, zib ntab.

Yuav ua li cas nws: Ntxiv cov nplooj rau dej npau thiab cia nws so rau 5 feeb. Lim thiab yog tias koj xav ua kom qab zib, siv zib ntab.

Mint tshuaj yej yog lub teeb thiab ua kom rov zoo, zoo rau Brazilian lub caij ntuj sov, thiab tuaj yeem haus tau kub lossis txias. Cov kev tshawb fawb qhia tias tshuaj yej peppermint ua kom nrawm ntawm kev zom, uas ib leeg twb tau siv lub zog txaus los zom zaub mov, ua rau koj hlawv ntau calories.

Tshuaj yej dub

Cov khoom xyaw: npaj tau npaj.

Yuav ua li cas nws: tso lub hnab me me ntawm cov tshuaj ntsuab npaj rau tshuaj yej dub hauv ib khob dej kub.

Tshuaj yej dub muaj cov tshuaj diuretic, ntxiv rau muaj caffeine, uas ua kom cov metabolism sai dua. Qhov no txhais tau tias koj yuav tshem tawm cov dej ntau thiab cov co toxins, thiab siv zog ntau dua tsuas yog ua koj li haujlwm tseem ceeb.

Ginger thiab pineapple tshuaj yej

Cov khoom xyaw: ib liter dej, ib nrab ntawm txiv puv luj tev, txiv kab ntxwv tev, ib diav ntawm carqueja thiab lwm cov qhiav.

Yuav ua li cas: Boil txhua yam tab sis carqueja rau peb feeb. Tua lub cua sov thiab ntxiv cov carqueja, tawm hauv npog. Thaum kawg, lim thiab haus yam tsis muaj qab zib.

Dhau li ua cov diuretic, carqueja ua haujlwm ua kom laxative me me, thaum lub txiv puv luj yog nplua nuj nyob hauv fiber - ob qho tib si muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho kev zom zaub mov thiab saib xyuas txoj hnyuv. Txiv kab ntxwv tev thiab qhiav ua kom nrawm cov metabolism, thiab txiv kab ntxwv muaj cov vitamin C uas ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob. Koj yuav tsum haus ib litre ib hnub.

Ntsuab tshuaj yej

Cov khoom xyaw: npaj tau npaj.

Yuav ua li cas nws: tso lub hnab me me ntawm tshuaj ntsuab ntsuab rau hauv ib khob dej npau. Noj yam tsis muaj suab thaj.

Ntsuab tshuaj ntsuab, ntxiv rau qhov ua antioxidant zoo, pab ua kom cov metabolism sai. Qhov no txhais tau tias lub cev yuav pib hlawv ntau calories txawm tias thaum sawv ntsug, uas pab nrog poob phaus.

eggplant tshuaj yej

Cov khoom xyaw: nruab nrab eggplant, nrog nplooj, thiab 300ml dej.

Yuav ua li cas: Chop lub eggplant thiab nplooj thiab nqa txhua yam mus rau qhov hluav taws kub. Boil rau 15 feeb thiab tom qab ntawd cia nws so, npog. Tom qab nws txias, haus cov tshuaj yej ntawm lub plab khoob.

Cov dej thiab kua txiv lws suav tau siv ntev los pab ua kom poob phaus. Diuretic thiab nplua nuj nyob hauv fiber, txiv lws suav txhim kho txoj hnyuv hla - qhov tseem ceeb rau kev poob phaus thiab txij nkawm - txo cov roj cholesterol thiab pab lub cev tshem tawm cov dej ntau dhau, uas ua rau o.

1 comentário em “Chás que emagrecem”

  1. Chico Xavier Sympathy:
    Thawj kauj ruam - Nco ntsoov nyob rau hnub Wednesday npaj ib nrab khob dej, thiab mus rau hauv dej, tso cov nplej ib yam li cov kilos uas koj xav poob. Piv txwv li: Yog tias koj xav kom poob 10 kg, muab 10 hom nplej rau hauv dej.

    Ceebtoom: Tsis txhob ntxiv ntau dua qhov nplej koj xav tau tiag tiag, raws li cov phaus koj cov khoom poob yuav tau rov qab.
    Qhov thib ob kauj ruam - Thaum tsaus ntuj hnub Wednesday koj tau ua lub siab xav, koj yuav tsum haus cov dej uas lub txhuv nplej, thiab tawm cov nplej hauv sab hauv lub khob, tom qab haus cov dej koj yuav tsum rov ua tiav nrog ib nrab khob Dej.

    Qhov thib peb kauj ruam - Txog rau hnub Thursday, hnub thib ob ntawm kev khuv leej, koj yuav tsum haus cov dej ntawm iav thawj zaug thaum sawv ntxov, yoo mov kom tag. Tom qab haus cov dej, rov ua dua khob iav nrog lwm ib nrab dej dej.

    Kauj ruam plaub - Nyob rau hnub Friday koj yuav tsum haus dej thiab nrog nws cov txhuv nplej, thiab yog li txav mus rau kauj ruam tom ntej ntawm kev khuv xim kom poob ceeb thawj.

    Tom qab ua raws li kev ua khob khob, koj yuav tsum tsim cov ntawv sau ntawm tes sib phim rau tus naj npawb ntawm cov phaus uas koj xav kom poob. Yog tias koj xav poob 10 kg, koj yuav tsum sau 10 tsab ntawv. Cov ntsiab lus ntawm tsab ntawv yog kev hlub koj tsuas yog nyeem, nws tsis yog txhua cov ntawv nyeem, nws tsuas yog cov lus qhia.

    Tom qab ua yeeb yam cawv thiab xa koj cov ntawv, cia tos thiab soj ntsuam maj mam poob.

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *




Nkag mus rau Captcha Ntawm no: