Baru txiv ntoo: Cov txiaj ntsig ntawm no ntawm cov txiv ntoo rau koj kev noj qab haus huv CHECK!

Txhua tus neeg uas nyiam noj zaub mov zoo dua thiab noj qab haus huv ib txwm saib xyuas xov xwm thiab cov khoom xyaw tshiab uas tuaj yeem txhim kho lawv cov ntawv qhia zaub mov, thiab koj yuav tsum tau hnov ​​txog Chestnut ntawm Baru.
Baru yog cov txiv hmab txiv ntoo raug los ntawm Brazilian cerrado, thiab muaj qhov txawv tsw, zoo ib yam li txiv laum huab xeeb. Kuj tseem hu ua Cumaru, Baru tau noj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov txiv ntoo thiab muab ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, ua rau nws suav tias yog khoom noj muaj txiaj ntsig.
Saib hauv kab lus hnub no qhov Baru ceev yog rau, cov txiaj ntsig nws muab, yuav siv nws li cas thiab yog tias nws pab koj poob phaus lossis ua rau koj rog. Cia peb kuaj nws?
[khob]

Baru chestnut rau dab tsi?

Baru txiv ntoo tau paub thawj zaug los pab txo qis cov roj (LDL), tab sis qhov ntawd tsis yog qhov Baru txiv ntseej yog rau. Nws kuj tseem siv los tiv thaiv lub plawv los ntawm kab mob plawv, ntshav qab zib, Alzheimer's, rog thiab qog noj ntshav.
Raws li peb tau hais, Baru txiv ntoo tau suav tias yog khoom noj muaj txiaj ntsig, uas yog, ntxiv rau muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig, nws muaj cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, cov zaub mov thiab cov protein, thiab tseem muaj cov tshuaj tua kab mob antioxidant, ntxiv rau muab lwm cov txiaj ntsig xws li cov uas tau tham hauv qab no
Cov roj tau siv los hloov cov tshuaj pleev ib ce thiab cov khoom zoo nkauj, kho cov tawv nqaij qhuav thiab plaub hau, thiab Baru txiv ntoo kuj tseem paub zoo txog nws lub zog aphrodisiac, uas yog vim li cas nws tseem hu ua "Viagra do Cerrado".daim duab txiv ntseej

Cov txiaj ntsig yog dab tsi?

Peb sau hauv qab no cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm baru ceev:

  • Tiv thaiv ntshav khov
  • Txhim kho cov metabolism, ua kom cov rog rog zoo dua
  • Nws yog nplua nuj nyob hauv omega 9, uas pab tshem tawm cov rog hauv plab.
  • Omega 9 kuj muaj lub zog tiv thaiv kab mob thiab pab kho kom zoo
  • Muaj omega 3 thiab omega 6, uas ua rau tiv thaiv cov roj cholesterol thiab ntshav siab
  • Pab tswj cov qib piam thaj
  • Nws ua kom muaj zog thiab muaj zog ntau dua, thiab pab txo qis kev qaug zog thiab qaug zog, vim tias nws muaj hlau ntau
  • Kev tawm tsam anemia
  • Nws yog nplua nuj nyob hauv cov rog noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog cov monounsaturated
  • Nws yog aphrodisiac thiab pab ua kom txiv neej thiab poj niam fertility.

Zoo li lwm yam khoom noj, cov txiv ntoo baru kuj tseem siv los ua kom muaj txiaj ntsig zoo nkauj thiab hloov cov tshuaj pleev ib ce, thiab roj baru (nyiam dua cov organic, uas yog 100% ntuj thiab txias nias).
Cov txiaj ntsig nws muab rau koj kev zoo nkauj yog:

  • pab ua kom cov plaub hau ntub (ua tau zoo dua li cov roj Argan nto moo), rov kho cov plaub hau, tiv thaiv plaub hau poob, faib plaub hau thiab plaub hau.
  • los kho cov tawv nqaij, pab daws qhov ua kom ncab thiab tiv thaiv kev cuam tshuam ntawm kev laus ua ntej.

Yuav ua li cas haus Ceev los ntawm baru?

Baru txiv ntoo tau noj tau zoo ci raws li aperitif, thiab tseem tuaj yeem ntxiv rau hauv daim ntawv qhia rau ncuav, ncuav qab zib, kua zaub thiab zaub nyoos, piv txwv.
Koj tseem tuaj yeem haus cov txiv ntseej baru hauv cov roj, hmoov lossis, txawm tias, nce zaub mov txawv hloov lwm cov noob qoob loo xws li txiv laum huab xeeb, almonds, cashews lossis walnuts.
Nws raug nquahu kom haus cov txiv ntoo baru ua ke nrog qhov chaw ntawm vitamin C, txhawm rau pab txhawb kev nqus cov hlau.
baru ntseej

Ceev los ntawm baru pab koj poob phaus lossis ua rau koj rog?

Raws li peb tau hais, Baru txiv ntoo muaj ntau cov txiaj ntsig uas pab koj poob phaus, thiab yog vim li cas nws thiaj yog phooj ywg zoo rau cov tib neeg uas xav kom poob phaus hauv ib txoj hauv kev thiab noj qab nyob zoo.
Ib qho ntxiv, nws tsim nyog nco ntsoov tias tus nqi ntawm omega 9 pab txo cov rog hauv plab, thiab nws yog cov zaub mov nplua nuj nyob hauv fiber, uas muab kev xav ntawm satiety thiab zam cov khoom noj txom ncauj tsis raws sijhawm.

Muaj pes tsawg calories?

Hauv 10 units ntawm cov txiv ntoo los ntawm Baru, uas sawv cev rau kwv yees li 15g, muaj 66 calories, ntau dua li tib cov txiv ntseej (uas muaj 90 calories) lossis Brazil txiv ntoo (uas muaj 98 calories), piv txwv.

Tus nqi yog li cas?

Tus nqi ntawm Baru txiv ntoo tuaj yeem sib txawv raws li qhov chaw nyob thiab txoj hauv kev koj yuav nws, vim nws tuaj yeem muag tau ci, plhaub, hauv qhov ntau, hauv av ua hmoov nplej thiab hauv roj, ob qho tib si rau kev ua noj ua haus thiab hloov khoom zoo nkauj, raws li peb tham txog ua ntej.
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