Kev kub siab: Nrhiav ntawm no yog qhov ua rau muaj teeb meem, yuav kho nws thiab ntau ntxiv!

mulher ditada com azia

Kev kub siab ua rau ntau tus neeg thoob plaws ntiaj teb, thiab lawv feem ntau tsuas yog saib xyuas cov tsos mob, tsis mus txog qhov ua rau kub siab tiag, thiab yog li ntawd, nws xaus qhov teeb meem tsuas yog ib ntus, es tsis kho nws kom raug. Hauv kab lus hnub no peb yuav muab cov lus qhia yooj yim thiab muaj txiaj ntsig los xaus qhov hlawv thiab qaub saj hauv koj lub qhov ncauj uas ua rau lub plab kub, ua li cas kho thiab zam qhov teeb meem no, thiab txhim kho koj lub neej zoo, koj li niaj hnub ua thiab rov qab zoo siab ntawm kev ua tej yam koj cov pluas noj.
Peb tseem yuav tham txog cov zaub mov twg tuaj yeem ua rau muaj teeb meem, yam cwj pwm uas koj yuav tsum tau hloov pauv kom zam thiab qhia qhov zoo tshaj plaws ntawm ntuj los kho mob kub siab thiab tso qhov kawg rau qhov tsis xis nyob no.

Dab tsi ua rau kub siab?

Kev kub siab tsis suav tias yog kab mob, tab sis yog cov tsos mob ntawm qee yam uas ua haujlwm tsis tau zoo hauv lub cev lossis kab mob xws li kab mob gastroesophageal reflux (GERD). Thoob plaws hauv kab lus no peb yuav tham txog qee yam uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem no thiab koj tuaj yeem tiv thaiv nws li cas, tab sis peb yuav qhia koj kom saib seb kub siab tshwm sim ua ke nrog lwm cov tsos mob li cas. Koj yuav tsum nrhiav kws kho mob yog tias koj nquag thiab tsis dhau cov lus qhia uas peb yuav muab hauv qab no.

Khoom noj thiab dej haus uas tuaj yeem tsim teeb meem

Yog tias koj nquag nquag kub siab, qhov ua rau tuaj yeem yog ib qho ntawm cov zaub mov thiab dej haus uas yog ib feem ntawm koj cov zaub mov noj:

  •  Dej ci ntsa iab
  •  Cawv
  •  Cov zaub mov muaj roj
  •  Qij
  •  Dos
  •  Qhob noom xim kasfes
  •  Fritters
  •  Citrus txiv hmab txiv ntoo (lossis kua txiv citrus zoo li txiv kab ntxwv thiab txiv qaub)
  •  ketchup
  •  Lws Suav
  •  Mustard
  •  kua
  •  Tub yees
  •  Vinegar

tus neeg kub siab

Yuav tiv thaiv kub siab li cas

Ntxiv nrog rau cov npe khoom noj thiab dej haus uas tuaj yeem ua rau kub siab, muaj qee tus cwj pwm uas koj tuaj yeem hloov pauv hauv koj li niaj zaus kom tsis txhob kub siab:

  •  Tsis txhob mus pw tom qab noj mov, vim qhov no ua rau zom zaub mov nyuaj thiab ua rau muaj kev kub siab ntau ntxiv;
  •  Zom zaub mov kom zoo;
  •  Tsis txhob noj ntau dhau;
  •  Tsis txhob haus cawv nrog zaub mov, kom tsis txhob cuam tshuam lub plab;
  •  Tsis txhob haus cawv ua ntej mus pw;
  •  Tsis txhob pw tam sim tom qab noj mov;
  •  Tsis txhob siv sijhawm yoo mov ntev;
  •  Zam kev tawm dag zog tom qab noj mov;
  •  Tsis txhob kas fes, tshuaj yej dub lossis tshuaj yej matte tom qab noj mov.

Beating Heartburn: Kev Kho Mob

Yog tias koj yog ib tus ntawm cov neeg uas tau sim txhua yam tiv thaiv kev kub siab thiab tsis muaj txiaj ntsig, koj yuav tsum paub txog Vencendo azia program. Thaum kawg nws tuaj yeem yog kev daws teeb meem rau koj! Nov yog cov lus qhia ib qib zuj zus uas yuav coj koj tawm ntawm qhov teeb meem sai, mus txog 4 lub lis piam. Txoj kev yog yooj yim thiab koj tuaj yeem tshem tawm cov tshuaj. Muaj ntau qhov pov thawj los ntawm cov neeg uas tswj kom tshem tawm qhov teeb meem los ntawm txoj haujlwm. Txhawm rau pom qee qhov ntawv pov thawj no, mus saib hauv Raug raws Lub Vev Xaib ntawm cov khoom.
program beating heartburn

Kuv tuaj yeem Tau Txais Kev Kub Siab?

Qhov kev zov me nyuam raug muag los ntawm koj Lub Vev Xaib raug cai - www.vencendoaazia.com. Nws yog muag ncaj qha los ntawm nws cov khoom thiab tus tsim. Hauv lub vev xaib, ntxiv rau cov lus pov thawj, koj yuav pom txhua cov ntaub ntawv hais txog qhov haujlwm thiab koj tuaj yeem ua qhov kev yuav khoom sai. Cov khoom lag luam, ntxiv rau cov lus qhia ua tiav yuav ua li cas thiaj ua kom kub hnyiab tau, los nrog 3 qhov tshwj xeeb ntxiv. Txhawm rau nkag mus rau Lub Chaw Haujlwm raug cai tam sim no, nyem rau ntawm lub pob hauv qab no thiab koj yuav raug xa rov qab.

Tsev Kho Mob Kub Ntxhov

Nov yog qee cov lus qhia hauv tsev los daws lossis tiv thaiv kev kub siab:

  •  Noj ib daim ntawm cov qos yaj ywm nyoos los ua kom lub plab acidity;
  •  Muaj ib khob mis nyuj skim ua ntej yuav mus pw;
  •  Noj 1 toast lossis 2 cream crackers, raws li lawv nqus cov kua qaub uas ua rau cov kua qaub nyob hauv caj pas thiab caj pas, nws yuav pab txo qhov kub hnyiab.
  •  Sib tov ib diav (kas fes) ntawm ci dej qab zib hauv 100ml dej thiab coj nws maj mam;
  •  Ua cov tshuaj yej qhiav, siv 2 cm ntawm cov hauv paus hniav txiav thiab 200ml dej. Muab cov qhiav thiab dej tso rau hauv lub lauj kaub thiab coj mus rau ib lub rhaub. Tom qab ntawd tua lub cua sov thiab tawm lub lauj kaub npog tsawg kawg 30 feeb. Lim cov qhiav thiab haus cov tshuaj yej 20 feeb ua ntej txhua pluas noj;
  •  Ua kua txiv pear los ntawm kev ntaus 2 pears siav nrog dej me ntsis hauv rab. Yog tias koj nyiam, ntxiv ob peb tee txiv qaub kom cov kua txiv tsis tsaus;
  •  Haus cov tshuaj teas zom zom xws li rosemary, mint, espinheira santa, melissa, chamomile, chile boldo thiab mob siab rau txiv tom qab noj mov lossis thaum mus pw.

kub siab thaum cev xeeb tub

Kev kub siab yog ib qho ntawm qhov tsis xis nyob tshaj plaws thaum cev xeeb tub. Qhov no tshwm sim vim yog kev hloov pauv hormonal uas poj niam lub cev dhau mus nyob rau lub sijhawm no. Progesterone, uas yog ib yam tshuaj uas muaj cov khoom lag luam siab thaum cev xeeb tub, yog lub luag haujlwm rau so cov leeg ntawm lub tsev menyuam, tab sis nws tseem ua rau lub qhov ncauj sib cais ntawm txoj hlab pas los ntawm lub plab, tso cai rau lub plab zom zaub mov uas ua rau zom zaub mov kom ua lwm txoj hauv kev. nce mus txog ntawm txoj hlab pas, ua rau muaj teeb meem.
poj niam cev xeeb tub nrog kub cev
Lwm qhov ua rau kub siab thaum cev xeeb tub yog qhov txo qis hauv kev cog lus ntawm lub plab (tseem yog vim muaj progesterone), uas ua rau kev zom zaub mov qeeb, thiab ua rau kub siab. Kev zom zaub mov kuj tseem tuaj yeem qeeb mus txog thaum kawg ntawm cev xeeb tub, thaum tus menyuam loj hlob thiab nyob hauv qhov chaw ntawm lub nruab nrog cev, tsoo lub plab.
Qee tus kws kho mob hais tias cov tshuaj zoo li no uas peb pom zoo tuaj yeem siv tau thaum cev xeeb tub, tab sis vim qhov no yog lub sijhawm me me, peb tsis pom zoo kom siv tshuaj tus kheej lossis siv cov khoom lag luam ntuj yam tsis muaj kev pom zoo ntawm koj tus kws kho mob ntseeg tau.
Thiab koj puas muaj lus qhia tawm tsam qhov teeb meem no? Tawm koj cov lus pom thiab qhia rau peb!

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *




Nkag mus rau Captcha Ntawm no: