Artichoke: Dab tsi yog rau nws? Koj puas poob phaus? Nws puas tuaj yeem txo cov cholesterol?

artichoke

Muaj ntau lub tshuaj ntsuab uas muaj txiaj ntsig zoo thiab tuaj yeem nqa ntau cov txiaj ntsig rau peb lub cev. Yog li, nws pab nyob rau hauv kev kho mob ntawm ntau yam kab mob thiab paub lawv yog qhov tseem ceeb heev, ib qho ntawm cov nroj tsuag uas muaj kev vam meej heev vim nws cov khoom yog artichoke thiab yog li ntawd, Kuv yuav tham me ntsis ntxiv txog nws hauv qab no.
Yog tias koj tseem tsis paub dab tsi artichoke yog rau lossis cov txiaj ntsig nws tuaj yeem nqa koj, cov kab lus no yog rau koj. Nrog peb nyob thiab mus saib nws!
[khob]

Dab tsi yog artichoke rau?

Artichoke yog cov tshuaj ntsuab uas pabcuam los pab kho ntau yam teebmeem kev mob nkeeg xws li: mob ntshav khiav ceev, mob atherosclerosis, mob ntshav qab zib, mob siab, mob plawv, mob ntshav liab, tsis muaj zog, hnoos, mob syphilis thiab teeb meem tso zis.
Tam sim no, nws tseem tab tom siv dav los ntawm cov neeg uas xav kom poob ceeb thawj. Nws yog qhov ua tau tias koj tuaj yeem nrhiav nws nyob rau ntau qhov chaw thiab suav nrog nws hauv koj cov zaub mov kom muaj ntau yam txiaj ntsig rau koj lub cev.

Koj puas poob phaus?

Yog tias koj tab tom nrhiav kom poob phaus thiab nyuaj ua kom tiav nws, paub tias artichoke tuaj yeem pab koj. Tsis tas li ntawd, nws raug pom zoo los ntawm ntau tus neeg noj zaub mov zoo rau lub hom phiaj no.
Cov khoom noj no pab rau hauv kev zom, nqus tau cov vitamins, txhim kho daim siab ua haujlwm thiab tseem muaj cov ntsiab lus tsis muaj calorie.
Txawm li cas los xij, yog tias koj xav kom poob phaus los ntawm kev haus artichoke nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum paub dab tsi yog cov nqi tsim nyog uas yuav tsum tau noj txhua hnub.
Nws yog nplua nuj nyob hauv fiber ntau thiab yog li nws kuj tseem yuav pab txhim kho lub plab zom mov ua haujlwm thiab ua kom lub siab xav tau tus kheej, uas yuav ua rau koj noj tsawg dua.
haus


KOJ puas paub koj kev paub txog ntawm KEV QHIA ZE? NYEM QHOV NO MUS KAWM NTXIV!


compound artichoke

Yog tias koj nyiam cov nroj tsuag no, koj tseem tuaj yeem pom nws hauv cov khoom sib txuas ua ke, uas yog kev sib koom tes ntawm peb cov nroj tsuag los ua koj cov tshuaj muaj zog ntau dua. Sib xyaw artichoke yog kev sib xyaw ntawm artichoke, boldo thiab jurureba, thiab yog qhov tsim tshwj xeeb rau cov neeg uas xav poob phaus.
Qhov cov compound version no tseem yuav pab txo cov roj (cholesterol) thiab tswj cov ntshav qabzib. Tsis tas li ntawd, nws muaj peev xwm hais tau tias lub version yuav ntau diuretic thiab nrog lub plab zom mov ntau dua, vim yog lub boldo tam sim no hauv qhov muaj pes tsawg leeg.
Qhov sib xyaw muaj peev xwm pom nyob hauv cov chaw muag tshuaj thiab koj yuav tsum noj ntawm ib thiab ob tsiav tshuaj ib hnub, nyiam dua ua ntej koj cov zaub mov tseem ceeb.

Thiab cov tshuaj yej?

Yog tias koj txaus siab, koj kuj tuaj yeem haus artichoke hauv cov tshuaj yej daim ntawv. Yog li, ntxiv rau txaus siab rau tag nrho cov txiaj ntsig ntawm cov nroj tsuag no, koj tseem yuav txaus siab rau cov tshuaj yej cua.
Txog kev npaj koj yuav xav tau:

  • 1 khob dej
  • 1 diav ntawm artichoke nplooj
  • zib ntab rau sweeten

Txoj kev ua

  1. Koj yuav tsum ntxuav cov nplooj thiab tom qab ntawd hlais lawv.
  2. Nqa cov dej kom npau npau npau kom nws npau npau. Sai li thaum cov dej pib kom npau npau, ntxiv cov artichoke nplooj thiab simmer rau kwv yees li 5 feeb ntxiv.
  3. Tig tawm ntawm tshav kub, npog thiab tawm mus rau 10 feeb.
  4. Lim cov tshuaj yej thiab yog qhov xav tau, ua rau nws qab zib nrog zib ntab.

Koj tuaj yeem haus cov tshuaj yej artichoke ob rau peb zaug hauv ib hnub, thiab lub tswv yim, koj yuav tsum nyiam nws ua ntej koj cov zaub mov tseem ceeb.
artichoke tshuaj yej

Cov txiaj ntsig ntawm artichoke

Siv cov tshuaj ntsuab no tuaj yeem nqa ntau cov txiaj ntsig rau koj lub cev, qhov tseem ceeb uas peb tuaj yeem hais yog:

  • Qhov uas muaj cov tshuaj fiber thiab tshuaj tua kab mob
  • Cov tshuaj pab hauv qhov poob phaus
  • Vitamin K los
  • nws yog diuretic
  • Tiv thaiv qee hom mob qog noj
  • Kho txhim kho tawv nqaij kev ntxhib los mos
  • Tsis muaj rog
  • Kev tswj ntshav siab
  • Tiv thaiv kev kis kab mob
  • Nws tuaj yeem nqa cov txiaj ntsig rau plaub hau

 

 Nws puas tuaj yeem txo cov cholesterol?

Yog lawm, ib qho txiaj ntsig zoo dua yog qhov nws pab txo qis cov roj cholesterol. Zoo, nws muaj cov tshuaj sib txuas uas inhibit nws cov lus hauv qab thiab nce nws cov kev nthuav tawm mus rau hauv lub bile.

Puas yog artichoke nce lub siab?

Tsis tau, noj artichoke yuav tsis nce koj cov ntshav siab. Ntawm qhov tsis sib xws, koj tuaj yeem txo koj cov ntshav siab, vim nws muaj cov diuretic uas pab tshem tawm cov kua dej hauv lub cev, pab tswj ntshav siab.

 Puas yog rho menyuam?

Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum mus ntsib kws kho mob yog li nws tuaj yeem qhia koj tias puas yog artichoke puas yog rau lawv thaum cev xeeb tub. Feem ntau, hauv thawj peb lub hlis ntawm cev xeeb tub, uas yog cov qib muaj kev sib tw tshaj plaws.

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *




Nkag mus rau Captcha Ntawm no: