Demerara qab zib: Dab tsi yog rau nws? Muaj tsawg dua cov calories? Nws puas zoo?

piam thaj

Qab zib yog ib yam khoom uas yog ib feem ntawm ntau tus neeg lub neej, nws yog lub luag hauj lwm rau kev qab zib ntau yam khoom noj. Ib qho ntxiv, nws yog li tam sim no nyob rau hauv peb cov zaub mov noj uas peb feem ntau tsis txawm paub nws, tab sis paub txog qab zib kom zoo yog qhov tseem ceeb rau peb kom paub tias qhov twg yog qhov zoo tshaj plaws rau peb cov zaub mov noj, thiab yog vim li cas kuv thiaj li tham mentsis. txog demerara qab zib hnub no.
Koj puas tau hnov ​​dua txog hom piam thaj no? Koj puas paub nws yog dab tsi thiab nws muaj txiaj ntsig nws tuaj yeem nqa koj li cas? Tsis tau? Zoo ces qhov tsab xov xwm no yog rau koj. Nrog peb nyob thiab xyuas txhua yam hais txog nws hauv qab no!
[khob]

Dab tsi yog demerara qab zib rau?

Demerara qab zib yog ib hom suab thaj uas tau siv dav los hloov cov qab zib. Cov piam thaj no kuj tau los ntawm cov kab tsib, tab sis nws mus dhau los ntawm cov txheej txheem ntau lawm thiab, yog li, nws tsaus dua thiab tuaj yeem nqa ntau cov txiaj ntsig rau cov neeg siv khoom.
Cov piam thaj no ua rau cov qab zib ntawm cov zaub mov thiab dej haus, thiab qhov sib txawv ntawm nws thiab lwm yam piam thaj yog qhov ntau ntawm cov khoom noj uas nws muaj, vim tias tsis zoo li qab zib ua kom huv, nws yuav tsis mus los ntawm kev ua kom meej thiab rov ua kom tiav.
Cov nplej ntawm demerara qab zib yog maub, thiab cov piam thaj no feem ntau tsis meej pem nrog xim av, vim nws muaj cov nplej loj ntau li daj los txog xim av.

Organic

Cov piam thaj hauv lub cev tsis siv txhua yam tshuaj tua kab thiab tshuaj lom neeg hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, yog li nws yuav muaj nplua nuj ntau hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig, vim nws yuav tau txais txiaj ntsig txhua yam uas tuaj ntawm cov kab tsib.
Nws cov noob nplej muaj ntau dua kev xav thiab thicker, thiab nws cov tsos yog tsaus dua.
demerara nplej

Demerara qab zib yog zoo?

Yog, demerara qab zib yog qhov zoo heev, vim tias nws yuav pabcuam qab zib cov zaub mov txawv ib yam li qab zib suab thaj. Txawm li cas los xij, nws yuav tsis muaj nyob hauv nws cov sawv cev sau ua ke uas tsim kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv, xws li hnyav hlau thiab nitrates.
Cov piam thaj no yog qhov zoo rau cov neeg uas tsis tso cov feem no hauv lawv cov zaub mov noj, tab sis leej twg tseem tab tom nrhiav kev noj zaub mov zoo rau lub cev.

Cov txiaj ntsig

Kev noj qab zib demerara tuaj yeem nqa ntau cov txiaj ntsig rau koj lub cev, zoo li peb tuaj yeem hais txog:

  • Kho txhim kho cov leeg hlwb tsis muaj mob
  • Kev siv roj tsawg dua li cov suab thaj
  • Pab txhawm rau tiv thaiv thiab kho kab mob ua kom ntshav khov
  • Pab rau txoj kev kho mob kom sai
  • Txhim kho lub siab ua haujlwm
  • Nws zoo rau cov poj niam cev xeeb tub
  • Kev pabcuam hauv kev tsim hemoglobin
  • Kho qhov muag mob huv si
  • Tiv thaiv teeb meem hauv lub qhov ncauj
  • Ua rau ntsia hlau, plaub hau thiab tawv nqaij muaj zog dua

Hloov koj cov piam thaj tsoos nrog demerara thiab koj yuav tau txais tag nrho cov txiaj ntsig no hauv koj lub cev.

Demerara lossis xim av?

Nws yog ib yam muaj rau qee leej neeg ua xyem xyav txog qhov piam thaj twg zoo dua rau kev noj, demerara lossis xim av. Txawm li cas los xij, ob qho tib si yuav tsis raug coj los ua thiab yuav tsis muaj cov tshuaj ntxiv rau hauv lub cev, yog li lawv yuav muaj cov khoom noj ntxiv los ntawm kab tsib.
Koj tuaj yeem siv ib qho uas koj nyiam, raws li ob qho tib si yuav nqa tib cov txiaj ntsig. Thaum xaiv koj cov piam thaj, nco qab txoj cai tias yuav tsaus cov suab thaj, nws yuav zoo dua.
Tab sis ceev faj thaum siv ob yam no ntawm cov piam thaj, vim tias nws cov nplej yog qhov loj dua, nws yuav siv sijhawm ntev me ntsis kom yaj. Yog li, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau tos ib pliag ua ntej ntxiv cov piam thaj ntau kom tsis txhob siv lawv rau hauv cov khoom exaggerated.
qab zib hom

Koj puas poob phaus?

Demerara qab zib yuav pab tsis tau rau hauv cov txheej txheem poob phaus, zoo li txawm tias nws tau ze rau nws daim ntawv nyoos heev, nws tseem yog qab zib. Txawm li cas los xij, piv rau cov piam thaj ua kom huv, cov neeg uas xav kom poob phaus yuav tsum nyiam demerara, vim nws yog qhov tsawg dua caloric thiab vim li ntawd yuav ua rau tus neeg ntawd lub cev hnyav dua.
Tab sis nws yog tsim nyog kom nco ntsoov tias txoj kev xaiv zoo rau cov neeg uas xav kom poob ceeb thawj yog kom tsis txhob siv cov suab thaj ntawm txhua yam thiab muab kev nyiam ua rau siv cov khoom qab zib.

Demerara muaj suab thaj calories

Piv rau cov calories ntau ntawm cov suab thaj, nws muaj peev xwm hais tias demerara yog qhov tsawg tshaj plaws caloric, zoo li hauv 100 grams ntawm nws tsuas muaj 376 calories, thaum dawb muaj 387 calories rau tib tus nqi.
Tseem muaj lus nug txog demerara qab zib? Yog li tawm ib qho kev tawm tswv yim thiab peb yuav teb tau sai!

Cim npe:

Sau ntawv cia

Koj email chaw nyob yuav tsis raug luam tawm. Cov teb uas yuav tsum tau muaj yog cim nrog *




Nkag mus rau Captcha Ntawm no: